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비타민D3 햇빛비타민 효능과 영양제궁합 햇빛비타민이라 불리는 비타민D3는 무엇일까요? 대한민국 사람들은 비타민D3가 많이 부족하다고 하는데 왜 부족한지 그 이유와 섭취해야 하는 이유를 설명해 드리고 비타민D3과 궁합이 좋은 성분은 어떤 게 있는지 알려드리겠습니다. 또 어떤 영양제가 괜찮은지 확인해 보세요. 비타민D3 소개 비타민D 하면 뼈건강에 좋다고 알려져 있었고 칼슘의 흡수를 돕는 성분으로만 알고 있었는데 실제 비타민D는 다양한 효능을 가지고 있습니다. 우리 몸의 모든 세포에는 비타민D 수용체가 있고 이 비타민D는 세포의 건강을 유지시켜 주는 필수적인 성분입니다. 뼈건강 외에 대표적인 효능으로 항염증, 항산화, 체내 면역체계를 돕는 작용을 해줍니다. 비타민D3가 부족한 이유 : 비타민D3은 음식 섭취로의 보충보다는 햇빛을 통해 보충되는 게.. 2023. 9. 23.
아슈와간다 홍경천 테아닌 효능과 미국영양제소개 스트레스 관리 어떻게 하고 계신가요? 스트레스는 신체적, 정신적으로 긴장감을 유발해 각종 질병의 원인이 된다고 해 만병의 근원이라 하나 봅니다. 오늘 소개해 드릴 성분들은 스트레스 해소에 도움이 되며 각각 어떤 효능이 있는지 설명해 드리고 영양제도 소개해드리겠습니다. 스트레스 해소에 도움을 주는 성분 L 테아닌 : 테아닌은 녹차에서 발견된 아미노산 물질로 섭취 시 뇌의 알파파라는 뇌파가 증가되면서 몸이 안정되는 느낌을 느끼게 됩니다. 스트레스로 인한 정신적 긴장감이 심해질 때 긴장감 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 이러한 정서안정 효과는 학습능력과 기억력을 향상시키고 뇌기능에도 도움을 줄 수 있다고 합니다. 하지만 과도한 스트레스로 인한 피로감을 해소하는 데는 큰 효과는 없다고 알려져 있습니다. 홍경천 .. 2023. 9. 22.
이눌린 프리바이오틱스 돼지감자 효능 미국영양제 돼지감자는 뚱딴지라는 별명을 가진 농산물인데 모양과 크기, 무게가 모두 달라서 뚱딴지라고 부른다고 합니다. 이 돼지감자에는 이눌린이라는 성분이 다량 함유되어 있는데 이눌린을 섭취하면 체내 어떤 효능이 있는지 설명해 드리고 미국 영양제도 소개해드리겠습니다. 돼지감자 이눌린 소개 영어로 예루살렘 아티초크라 부르는 돼지감자는 북미지역이 원산지이며 일반 감자보다 75배 이상의 이눌린을 함유하고 있는 농산물입니다. 이눌린은 수용성 식이섬유로 대표적인 기능은 장기능 개선과 혈당관리입니다. 1. 이눌린은 대장에서 프리바이오틱스의 역할을 합니다. 프리바이오틱스는 프로바이오틱스 즉 유익균의 먹이가 되어주어 유익균이 장내에 증식되는데 도움을 주는 성분입니다. 장내 유익균의 증식은 대장 운동을 활발하게 해 주어 소화 건강과.. 2023. 9. 21.
베타글루칸 NK세포 특수한효능 미국영양제소개 베타글루칸 들어보셨나요? 면역력 개선에 탁월한 효능을 가진 성분으로 버섯류, 미생물, 효모류에 많이 들어있습니다. 21세기 6대 영양소로 뽑힌 베타글루칸에는 어떤 효능이 있는지 설명해 드리고 주의사항과 미국 영양제도 소개해 드리겠습니다. 베타글루칸의 효능과 역할 우리 몸에는 선천적으로 면역기능을 가지고 있습니다. NK세포라는 세포가 세균이나 바이러스가 몸 안으로 들어오면 싸우기 시작해 이러한 나쁜 성분들을 없애주는데 만약 NK세포가 부족해지 지면 각종 질병에 걸릴 확률이 높아지게 됩니다. 베타글루칸은 NK세포의 활성화를 돕는 성분으로 면역력 강화에 도움을 줄 수 있습니다. 어떤 효능이 있을까요? 면역력 증진효과 - 감기, 피부 두드러기, 천식, 비염, 아토피 같은 면역력이 약해 생기는 질환 예방에 좋습니.. 2023. 9. 20.

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