이눌린 프리바이오틱스 돼지감자 효능 미국영양제

돼지감자는 뚱딴지라는 별명을 가진 농산물인데 모양과 크기, 무게가 모두 달라서 뚱딴지라고 부른다고 합니다. 이 돼지감자에는 이눌린이라는 성분이 다량 함유되어 있는데 이눌린을 섭취하면 체내 어떤 효능이 있는지 설명해 드리고 미국 영양제도 소개해드리겠습니다.

돼지감자-이눌린이 많이 함유되어 인기가 많은 식품입니다.

돼지감자 이눌린 소개

 

 

영어로 예루살렘 아티초크라 부르는 돼지감자는 북미지역이 원산지이며 일반 감자보다 75배 이상의 이눌린을 함유하고 있는 농산물입니다. 이눌린은 수용성 식이섬유로 대표적인 기능은 장기능 개선과 혈당관리입니다. 

1. 이눌린은 대장에서 프리바이오틱스의 역할을 합니다. 프리바이오틱스는 프로바이오틱스 즉 유익균의 먹이가 되어주어 유익균이 장내에 증식되는데 도움을 주는 성분입니다. 장내 유익균의 증식은 대장 운동을 활발하게 해 주어 소화 건강과 변비해소에 도움을 줄 수 있습니다. 또 장내 유익균의 증식은 면역력을 높여주어 바이러스 감염에 저항력을 높여줄 수도 있습니다. 

2. 이눌린은 혈당은 적게 올리고 콜레스테롤을 개선해 주는데 도움을 줍니다. 또 풍부한 식이섬유는 장운동에 도움을 주고 포만감을 오래 유지시켜 주어 다이어트에 도움을 줄 수 있습니다.

3. 이눌린은 소화액에 분해되지 않고 우리몸에서 지방과 당에 흡착해 고지혈증이나 당뇨 예방에 보조적 역할을 할 수 있습니다.

 

미국 영양제소개

미국 현지 제품가는 $이고 당일 기준 환율로 계산 한화로 표시하였습니다. (2023-09-21 기준환율 $1 당 한화 1340.5원)

1. 칼라일 유기농 이눌린 파우더입니다.

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이 제품은 돼지감자 이눌린 비건 파우더이며 미국 USDA 유기농 인증을 받았습니다. 1병에 1.36kg 대용량이고 약 385인분입니다. 섭취 방법은 하루에 1 스푼을 물이나 음료에 섞어 1-3회 섭취하시면 됩니다. 1회 섭취당 5 칼로리이며 맛은 무맛에 가깝다고 하네요. 

현지 판매가 : $33.99 한화 약 45563, 1회 섭취 당 한화 약 118원 정도로 가성비 좋은 제품입니다. 더 자세한 제품 정보는 위 제품 사진을 클릭해 보세요.

2. 스프라웃 리빙 유기농 이눌린 슈퍼푸드 파우더입니다.

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이 제품도 역시 돼지감자 이눌린 파우더이면 USDA 유기농 인증을 받았고 비건 제품입니다. 1팩에 450g으로 약 90인분입니다.  1회 섭취당 50칼로리이고 맛은 살짝 단맛이 나 스무디, 빵, 디저트류에 뿌려드시거나 설탕 대용으로 음식에 사용하셔서 섭취가 가능합니다. 

현지 판매가 : $19.31 한화 약 25885, 1회 섭취 당 한화 약 287원입니다. 더 자세한 제품 정보는 위 제품 사진을 클릭해 보세요.

 

3. It's Just! 이눌린 프리바이오틱 화이버 파우더입니다.

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이 제품은 치커리뿌리 이눌린 제품입니다. 치커리 역시 식이섬유가 많아 장건강에 도움을 주고 이눌린이 풍부합니다. 1팩에 908g이고 1회 섭취에 5 칼로리이며 약 302인분입니다. 살짝 단맛으로 음식에 넣어 드시거나 커피에 타서 드셔도 좋습니다. 제품 원산지는 벨기에입니다.

현지 판매가 : $22.78 한화 약 30536, 1회 섭취 당 한화 약 101원입니다. 더 자세한 제품 정보는 위 제품 사진을 클릭해 보세요.

마치며

돼지감자 이눌린은 소화기능에 도움을 주어 장건강과 변비로 고생하시는 분들, 다이어트가 필요하신 분들에게 좋은 제품입니다. 혈당 관리가 필요하신 분들께도 추천드립니다. 항상 건강한 생활하시기 바라며 좋은 정보 얻어가시면 좋겠습니다. 감사합니다. 

마스터 유니입니다.