비타민C4 리포좀비타민C 리포조말비타민C 효능과 미국영양제소개 안녕하세요. 이번 포스팅은 비타민C입니다. 비타민C는 다양한 효능이 있는 필수비타민으로 건강에 큰 도움을 줄 수 있어 반드시 보충해야 하는 영양소라고 생각합니다. 비타민C의 대표적인 효능과 비타민의 흡수율을 높여 생체이용률도 높인 리포좀 타입의 괜찮은 미국영양제를 소개해드리겠습니다. 비타민C 효능 비타민C는 주로 과일, 채소에 많이 함유된 영양소인데 음식을 통한 보충은 좀 적은양으로 생각해 저는 영양제로의 보충을 추천하는 편입니다. 비타민C는 다양한 효능이 있어 건강에 도움을 주며 메가도스 용법으로 섭취하는 분들도 많습니다. 메가도스란 하루 권장섭취량보다 수십 배 이상을 섭취하는 방법입니다. 비타민C 메가도스 용법이 인기가 많지만 사람의 체질이 다르기 때문에 좋은지 나쁜지는 호불호가 갈립니다. 비타민C의.. 2024. 3. 3. 퀘르세틴브로멜라인 항히스타민작용 추천 미국영양제 안녕하세요. 오늘의 주제는 염증과 알레르기 반응입니다. 소개해드리는 성분은 퀘르세틴, 브로멜라인 그리고 비타민C입니다. 항히스타민작용을 해주는 안전한 성분으로 염증, 비염, 알레르기 반응에 도움을 될 수 있습니다. 어떤 영양제가 괜찮은지 바로 확인해 보세요. 퀘르세틴브로멜라인 첫 번째 성분인 퀘르세틴은 양파에 함유된 성분으로 항염, 항산화, 항바이러스 작용을 해줍니다. 바이러스를 막어주어 면역력도 오르게 돕는 천연 성분이고 고혈압이나 고지혈증과 같은 대사증후군을 예방해 주는 데에도 도움을 줄 수 있다고 합니다. 두 번째 성분인 브로멜라인은 파인애플 줄기에 함유된 효소입니다. 단백질과 탄수화물을 분해해 주어 소화를 돕고 염증효소나 염증성 단백질을 분해해 주는 항염효과도 뛰어나 근육통, 관절염에도 좋고 비염.. 2024. 2. 15. 이뮨비타민 아스코르브산 미국영양제소개 이뮨비타민이라 불리는 아스코르브산, 비타민C는 면역기능을 활성화시켜 주는데 도움을 주는 비타민 중 하나입니다. 비타민C는 거의 모든 채소, 과일에 함유되어 있습니다. 하지만 매일 균형 잡힌 식단으로 음식을 섭취하기가 어렵기 때문에 영양제의 보충으로도 충분한 양의 영영소를 보충할 수 있습니다. 이뮨비타민 아스코르브산 효능 오렌지, 레몬과 같은 과일에 아스코르브산이라 불리는 비타민C가 많이 함유되어 있다고 알려져 있습니다. 비타민C는 우리 몸에서 자연적으로 합성되지 않는 성분이라서 외부로의 보충이 필요합니다. 비타민C가 보충이 되면 우리 몸에 어떤 효능이 있을까요? ★ 비타민C는 항산화 효능이 뛰어납니다. 체내 활성산소는 계속해서 쌓여가게 됩니다. 활성산소가 쌓이면서 염증을 유발하는 물질을 만들고 세포를 변.. 2023. 12. 31. 영양제궁합 시너지효과 칼마디 비타민C 철분 너무다 다양한 영양제들이 있습니다. 섭취해야 하는 많은 영양제 중에서 영양성분의 궁합이라는게 있다고합니다. 어떤 성분이 같이 섭취하면 좋은지 어떤 효과와 시너지가 나는지 또 어떤 성분을 함께 섭취하면 안되는지 그 이유에 대해 설명해 드리겠습니다. 함께 섭취하면 좋은 영양제들 1) 멀티비타민과 칼슘, 마그네슘 : 멀티비타민 영양제에는 다양한 성분이 합쳐져 있는데 영양제 제약사마다 함유량은 모두 다릅니다. 대부분 성분 함유량이 많지 않기 때문에 멀티비타민과 칼슘, 마그네슘 영양제를 같이 섭취하면 효과가 극대화될 수 있습니다. 2) 오메가3와 코큐텐, 비타민E 그리고 루테인 : 오메가3와 코큐텐을 함께 섭취시 코큐텐의 흡수를 도와 심장 및 혈관계 건강에 도움을 준다고 합니다. 오메가3는 쉽게 산화가 되는 성분.. 2023. 8. 27. 이전 1 다음
