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헬스보충제 크레아틴 효능 복용법 보충제소개 크레아틴은 아미노산의 일종으로 근육을 키우는데 도움을 주는 성분입니다. 운동수행능력을 향상해 주고 운동 후 근육 회복에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 부작용이 없다고 알려져 고강도의 근력 운동을 하는 분들께 추천드립니다. 크레아틴의 효능과 복용법, 미국 보충제를 소개해드리겠습니다. 크레아틴 모노하이드레이트 크레아틴 모노하이드레이트는 무산소성 운동수행 능력을 향상시켜주는 성분으로 근육의 크기를 늘려주는데 효과가 입증된 성분입니다. 참고로 크레아틴은 국내 식약처에서도 건강기능식품 원료로 인증을 받아 안전성면에서 문제가 없습니다. 가벼운 운동을 하시는 분들에게 크레아틴의 보충은 사실 필요 없습니다. 체내 저장된 에너지원만으로도 운동하시는데 전혀 문제가 되지 않습니다. 하지만 근육운동 특히 고강도 운동을 하시는.. 2023. 10. 29.
모링가 효능 잎 분말 클로로겐산 영양제 소개 모링가 나무는 우리 몸에 필요한 다양한 영양소가 풍부해 생명의 나무라고 불린다고 합니다. 모링가는 아프리카나 인도 등 지역에서 자라는 나무이고 잎과 열매, 뿌리등 대부분을 섭취할 수 있다고 합니다. 인도에서 예부터 약재로 사용했다고 하는 모링가의 효능과 영양제를 소개해드리겠습니다. 모링가 효능 미국 타임지에서 소개된 10대 슈퍼푸드에 포함된 모링가에는 다양한 효능이 있습니다. 특히 모링가의 항산화, 항염 성분을 많이 주목하고 있습니다. 천연 항생제라고 불리는 모링가의 대표적인 효능은 아래와 같습니다. ★ 항산화 및 항염 효과 : 천연 항생제라 불리며 세포의 손상을 방지해 주고 바이러스와 세균에 대응해 면역력을 올려주고 노화를 예방해 줄 수 있습니다. 또한 항산화 성분의 일종인 폴리페놀은 간 손상을 막어주.. 2023. 10. 29.
트레온산 마그네슘 효능과 미국 영양제 소개 마그네슘은 근육과 신경계, 혈관계 등 인체에 많은 부분에 관여하는 필수 미네랄입니다. 우리나라 사람들에게 특히 많이 부족한 영양소로 꼭 보충해 주어야 합니다. 오늘은 트레온산 마그네슘이라는 좀 특별한 형태의 마그네슘을 소개해드리고 트레온산 마그네슘의 효능과 영양제를 소개해드리겠습니다. 트레온산 마그네슘이란? 마그네슘 영양제에는 다양한 형태가 있습니다. 킬레이트 즉 다른 성분과 합성, 결합을 시켜 마그네슘의 흡수율과 성능을 좋게 개량한 형태인데 트레온산 마그네슘도 역시 트레온산과 마그네슘을 킬레이트화 한 형태로 뇌기능 개선에 포커스를 둔 성분입니다. BBB (Brain Blood Barrier) 즉 '뇌혈관장벽'이라고 하는 장벽이 뇌에 있습니다. 이는 뇌가 이 물질로부터 스스로를 보호하기 위해 만든 일종의.. 2023. 10. 29.
치커리 효능 이눌린 뿌리 치커리커피 미국건강식품 맛은 쓰지만 식감이 좋고 입맛을 살리는데 도움이 되는 치커리에는 다양한 영양소가 풍부한 채소입니다. 잎부터 뿌리까지 버릴 게 없는 치커리는 건강식품으로 인기가 좋아 영양제부터 커피까지 다양한 제품들이 출시되어 있습니다. 오늘은 치커리의 효능과 미국건강식품들을 소개해드립니다. 치커리 효능 치커리는 맛이 씁쓸한데 '몸에 좋은건 쓰다.'라는 말이 잘 어울리는 채소 같습니다. 치커리에는 다양한 영양소가 풍부해 건강식품으로 다양하게 출시되어 있습니다. 어떤 주요한 효능이 있는 소개해드리겠습니다. ★ 당뇨예방에 도움 : 치커리에 함유된 이눌린 성분은 혈당을 조절해주는 당뇨에 좋은 성분으로 혈당수치를 낮춰줄 수 있습니다. ★ 골다공증 예방 : 치커리에는 칼슘과 미네랄이 풍부해 뼈의 골밀도 강화에 도움을 줄 수 있습니.. 2023. 10. 28.

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