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베타알라닌 카르노신 효능 추천영양제 헬스보조제 베타알라닌은 아미노산의 일종인데 특히 근력운동을 집중적으로 하는 분들께 추천되는 성분입니다. 이유는 근력운동을 하게 되면 몸과 근육이 피로를 느끼게 되는데 베타알리닌은 이 부분에 도움을 줄 수 있기 때문입니다. 이번 포스팅에서는 베타알라닌의 효능과 추천영양제를 소개해드리겠습니다. 베타알라닌 소개 및 효능 베타알라닌은 근지구력운동에 도움을 주는 보충성분 중 하나입니다. 베타알라닌을 섭취하게 되면 우리몸에 있는 히스티딘이라는 아미노산과 결합하게 되어 카르노신이라는 성분이 만들어지는데 이 카르노신이 근지구력을 향상해 주는 성분입니다. 베타알라닌을 꾸준히 섭취하게 되면 카르노신은 근육에 저장되게 됩니다. 사람은 근력운동을 하게 되면 젖산이 근육에 쌓이게 되어 피로감을 느끼게 되는데 근육에 저장된 카르노신은 젖산.. 2023. 11. 2.
호박씨오일 추천영양제 효능과 주의사항 호박씨오일은 건강에 도움을 주는 영양소가 풍부한 자연식품입니다. 이번 포스팅에서는 호박씨오일의 효능과 어떤 분들이 섭취를 하면 좋은지를 설명해 드리고, 가성비와 구성이 좋은 미국 호박씨오일 영양제를 소개해드리겠습니다. 영양제의 설명과 주의사항도 확인해 보세요. 호박씨오일 호박씨오일에는 각종 비타민과 칼륨과 마그네슘, 철, 아연 등 미네랄이 풍부한 식품입니다. 호박씨오일은 중년층 건강에 중요한 효능이 있어 섭취하시길 추천드리고 중요한 효능은 아래와 같습니다. ★ 심장건강, 심혈관 건강에 도움 : 풍부하게 함유된 식물성 오메가 지방산이 LDL 콜레스테롤 감소와 혈관 건강을 개선해 주어 혈압의 감소 효과로 이어져 동맥경화, 고지혈증 같은 질환의 예방에 도움이 될 수 있습니다. ★ 항산화, 항염 효과 : 호박씨.. 2023. 11. 1.
크릴오일 효능 자세한설명과 추천영양제 크릴오일은 우리가 잘 알고 있는 일반 새우에서 추출한 오일이 아니고 추운 지역인 북극, 남극에 서식하는 플랑크톤에서 추출한 오일입니다. 오메가3 지방산이 함유되었는데 인지질이란 성분이 추가되어 어류추출 오메가3보다 더 좋다고 합니다. 크릴오일의 효능과 영양제를 소개해드리겠습니다. 크릴오일 효능 크릴오일이 어류 추출 오메가3 보다 좀 특별한 이유가 있습니다. 플랑크톤이 먹이사슬에서 가장 아래 단계에 있어 중금속이나 기타 오염물질에 노출이 적기 때문에 추출한 원료의 안전성면에서 어류 추출 오메가3 보다 안전하다는 것입니다. 일반적으로 오메가3 제품을 보시면 소형어종을 사용했다고 강조하는데 그 이유가 대형어종은 먹이사슬에 윗 단계로 중금속오염도가 높기 때문입니다. 아무리 소형어종인 엔초비나 정어리 같은 어종이.. 2023. 10. 30.
히비스커스 차 꽃 효능 부작용 영양제소개 히비스커스라는 꽃이 유명합니다. 우리나라의 국화인 무궁화과의 꽃이고 고대 이집트인들은 꽃잎을 우려 마셨다는 기록이 있을 만큼 예부터 건강에 도움이 되는 식품으로 사용되었나 봅니다. 히비스커스는 차로 마시는 게 좋다고 하고, 히비스커스의 효능과 미국 식품, 영양제를 소개해드리겠습니다. 히비스커스 효능 히비스커스는 맛이 새콤달콤해 차로 마시기 좋습니다. 고대 이집트의 클레오파트라도 차로 마셨다고 하는데 히비스커스에는 어떤 효능이 있는지 소개해드리겠습니다. ★ 고혈압에 도움 : 히비스커스는 혈압을 낮춰주는 효능이 있습니다. 카테킨, 칼륨등의 성분이 혈관을 깨끗하게 청소해주어 혈액순환을 잘 되게 해 주고 노폐물을 배출해 주는 효과가 좋습니다. ★ 콜레스테롤 수치 조절 : 히비스커스 차를 꾸준히 마시면 콜레스테롤.. 2023. 10. 29.

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