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수면유도제 L트립토판 효능 미국영양제 소개 L트립토판은 필수 아미노산중 하나이며 불면증과 같은 수면장애의 수면유도제로 사용되는 성분입니다. 또한 엘트립토판은 기분이나 스트레스등 정신적인 부분을 관리하는 데에도 좋은 효능이 있습니다. 음식으로도 충분히 보충이 가능하고 필요시에 영양제를 선택하세요. L 트립토판 현대인들은 바쁜 일상과 간편식의 식단, 스트레스등으로 인해 생체리듬이 저하되어 정신건강에 문제가 생기는 경우가 많습니다. 이러한 문제들이 우울증이나 불면증으로 이어지게 됩니다. L 트립토판은 이러한 부분에 도움을 줄 수 있는 성분이고 주효 효능은 아래와 같습니다. ★ 세로토닌 생성 : L 트립토판은 행복호르몬이라고 불리는 세로토닌을 만들어주는 물질입니다. 세로토닌은 중요한 신경전달물질로 기분, 수면, 진정효과, 스트레스 관리, 식욕, 소화기능.. 2023. 10. 23.
프로폴리스 리얼효능 추천 미국영양제소개 프로폴리스는 꿀벌이 만들어낸 자연 항균물질입니다. 이 물질은 세균이나 기생충등으로부터 꿀벌이 자신을 보호하기 위해 만드는데, 프로폴리스에는 다양한 비타민, 미네랄, 아미노산, 플라보노이드 등이 함유되어 있어 건강에 도움을 주는 성분입니다. 프로폴리스의 효능과 영양제를 소개해드리겠습니다. 프로폴리스 프로폴리스는 꿀벌이 생존과 번식을 위해 여러 식물에서 모은 수액과 꽃가루등에 자신의 침과 효소를 섞어서 만든 물질입니다. 꿀벌이 세균이나 기생충으로부터 집과 자신을 보호하기 위해 만든 프로폴리스가 건강, 의학계에서 관심을 받으며 연구, 개발되게 되었습니다. 프로폴리스의 대표적 효능은 아래와 같습니다. ★ 항균 및 항염 효과 : 프로폴리스에는 강력한 항균 작용이 있어 다양한 세균, 바이러스를 효과적으로 억제해줄 .. 2023. 10. 22.
칼마디 골다공증에 좋은 미국영양제소개 칼슘 마그네슘 비타민d를 줄여서 칼마디라고도 부릅니다. 나이가 들면서 뼈의 밀도가 떨어지게 되는데 이를 골다공증이라고 합니다. 한번 골다공증에 걸리게 되면 회복하는게 쉽지 않습니다. 칼마디의 효능과 함께 섭취해야만 하는 이유에 대해 설명해 드리고 괜찮은 영양제도 소개해드리겠습니다. 칼슘 마그네슘 비타민d 골밀도가 가장 좋을때는 30대라고 합니다. 하지만 40대 이후부터는 골밀도가 떨어지게 된다고 합니다. 한번 골밀도가 떨어지면 다시 회복하는게 굉장히 어렵다고 합니다. 골다공증이란 뼈 안에 있는 미네랄이 감소하면서 생기게 되는데, 뼈가 약해지게 되면서 약한 충격에도 쉽게 골절이 생기는 병입니다. 그래서 40대 이후부터는 뼈의 밀도가 떨어지지 않도록 미리미리 예방해 주는 게 좋습니다. 특히 여성의 경우 폐경.. 2023. 10. 22.
판토텐산 PMS 리얼효능 추천미국영양제 비타민B5라고 하는 판토텐산은 스트레스로 고통받는 분들에게 도움을 줄 수 있는 물질입니다. 스트레스는 다양한 질병을 유발하며 심할 땐 호르몬에 이상이 생겨 식욕부진, 여드름 같은 피부염, 피곤함, PMS 즉 생리 전증후군등이 생길 수 있습니다. 판토텐산의 효능과 영양제를 소개해드리겠습니다. 판토텐산의 효능 판토텐산은 음식으로 섭취가 가능하지만 간편식이나 가공식품의 섭취등으로 충분한 양이 보충되지 않게됩니다. 판토텐산이 결핍되면 불면증, 무기력증, 만성피로, 두통, 피부염, 부신피로 증후군, 생리전증후군과 면역력도 함께 떨어지게 됩니다. 바쁜 현대인들에게 특히 결핍이 많이 발생되며 판토텐산을 보충해야 하는 이유와 효능을 설명해 드리겠습니다. ★ 에너지 대사에 관여 : 판토텐산은 탄수화물, 지방 및 단백질의.. 2023. 10. 21.

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