크릴오일은 우리가 잘 알고 있는 일반 새우에서 추출한 오일이 아니고 추운 지역인 북극, 남극에 서식하는 플랑크톤에서 추출한 오일입니다. 오메가3 지방산이 함유되었는데 인지질이란 성분이 추가되어 어류추출 오메가3보다 더 좋다고 합니다. 크릴오일의 효능과 영양제를 소개해드리겠습니다.
크릴오일 효능
크릴오일이 어류 추출 오메가3 보다 좀 특별한 이유가 있습니다. 플랑크톤이 먹이사슬에서 가장 아래 단계에 있어 중금속이나 기타 오염물질에 노출이 적기 때문에 추출한 원료의 안전성면에서 어류 추출 오메가3 보다 안전하다는 것입니다. 일반적으로 오메가3 제품을 보시면 소형어종을 사용했다고 강조하는데 그 이유가 대형어종은 먹이사슬에 윗 단계로 중금속오염도가 높기 때문입니다. 아무리 소형어종인 엔초비나 정어리 같은 어종이라도 그 하위 단계보다는 오염도가 높을 것 이기 때문에 크릴오일의 안전성이 더 좋다고 하는 것입니다. 크릴오일의 장점과 효능은 아래와 같습니다.
★ 안전한 원료 : 이미 설명한 대로 먹이사슬의 가장 아래인 플랑크톤에서 추출하여 안전하고 깨끗한 원료입니다.
★ 흡수율 : 크릴오일의 오메가3가 어류의 오메가3와 다른 점은 인지질이라는 성분을 함유하고 있다는 것입니다. 인지질은 우리 몸에 더욱 흡수가 잘되게 해주는 물질이어서 일반 오메가3보다 훨씬 흡수율 면에서 좋습니다.
★ 아스타잔틴 : 크릴오일에는 아스타잔틴이 함유되어 있습니다. 아스타잔틴은 강력한 항산화 물질로 체내 활성산소, 산화 스트레스, 각종 염증을 없애주고 노화를 늦춰주는 효능이 굉장히 뛰어난 성분입니다.
★ 염증, 통증 개선 : 크릴오일은 체내 염증을 제거해주는 효능이 탁월하고 특히 관절염의 통증 완화와 개선에 좋다고 합니다.
★ 뇌건강 : 오메가3 지방산와 EPA, DHA 성분은 뇌기능과 인지기능, 학습능력등을 향상해 주는데 도움을 줄 수 있습니다.
★ 혈관건강 : 중성지방과 나쁜 콜레스테롤을 저하시키고 혈관을 깨끗하게 해주어 혈행개선에 도움을 주고 혈압을 낮춰주는 효능도 있습니다.
☆ 단점 : 크릴오일은 일반 오메가3와 비교했을 때 가격이 많이 비싼 편입니다.
♠ 아스타잔틴 소개
아스타잔틴 효능 항산화효과 영양제소개
오늘은 아스타잔틴에 대해 소개해드리겠습니다. 아스타잔틴이란 쉽게 설명해 천연색소의 일종으로 강력한 항산화 물질입니다. 주로 갑각류 크릴새우, 랍스터, 게나 연어등 어류에서 발견되며
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영양제 소개
미국 현지 제품가는 $이고 당일 기준 환율로 계산, 한화로 표시하였습니다. (2023-10-30 기준환율 $1 당 한화 1349.5원)
소개해드리는 해외직구 제품은 배송비를 포함하지 않습니다.
♥ 나우푸드 넵튠 크릴 1000 영양제입니다.
나우푸드 제품은 NKO 넵튠이라는 원료사의 크릴오일 원료를 사용했습니다. 유명한 원료사의 원료로 품질면에서는 보장되었습니다. 1 소프트젤에 크릴오일 1000mg, 오메가3 지방산 250mg, EPA 135mg, DHA 60mg, 인지질 450mg, 아스타잔틴 260mcg를 함유했습니다. 섭취방식은 1 소프트젤은 최대 3회까지 섭취가 가능합니다. 1통에 60 정입니다. 개인적으로 EPA, DHA 합이 낮은게 아쉽습니다.
현지 판매가 : 원가 $36.52, 세일가 $29.22 한화 약 39432, 1 소프트젤 당 한화 약 657원입니다.
♥ 네이처벨 남극 크릴오일 영양제입니다.
네이처벨 제품은 성분 함유량과 가격, 캡슐수량면에서 더 괜찮은데 원료사가 공개되지 않은 부분이 아쉽지만 가성비 면에서 좋은 제품입니다. 2 소프트젤에 크릴오일 2000mg, 오메가3 지방산 500mg, EAP 240mg, DHA 160mg, 인지질 400mg, 아스타잔틴 800 mcg를 함유했습니다. 하루 2 소프트젤 섭취 방식으로 120일분입니다. 또 다른 단점이라면 캡슐 사이즈가 좀 큰 편으로 2정 섭취가 부담이 될 수도 있겠습니다.
현지 판매가 : $29.95 한화 약 40417, 1 소프트젤 당 한화 약 168원입니다.
마치며
크릴오일을 소개해 드렸는데 장점도 많지만 단점도 분명 있습니다. 그리고 사실 크릴오일과 어류 오메가3는 논란이 많습니다. 서로다 장단점을 가지고 있기 때문에 선택은 소비자의 몫입니다. 이번 포스팅에서는 크릴오일에 대해 소개해드렸고 정보를 얻으시길 바랍니다.
감사합니다.
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