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건강249

내성발톱 염증 원인 치료방법 예방하려면 안녕하세요. 내향성발톱이라고도 부르는 내성발톱은 생활에 큰 불편을 줄 수 있는 발가락 질환입니다. 주로 엄지발가락에서 생기는 내성발톱은 성별에 상관없이 누구나 걸릴 수 있기 때문에 예방이 가장 중요합니다. 내성발톱을 예방하려면 어떻게 하는지, 내성발톱이 생기는 원인, 염증의 단계, 치료방법까지 알아보겠습니다.내성발톱이 생기는 이유엄지발톱이 자라면서 살쪽으로 파고들어 생기는 내성발톱은 방치할 경우 심한 통증을 유발하는 질환입니다. 내성발톱이 생기는 이유는 다양합니다.  발톱을 너무 짧게 깎았을때깎았을 때 혹은 발톱을 둥글게 깎았을 때 발톱이 자라면서 살 쪽으로 들어갈 수 있기 때문에 올바른 발톱 손질이 필요합니다.가족력 같은 유전적 요인도 내성발톱의 원인이 될 수 있고, 무좀이 발가락과 발톱의 모양을 변형.. 2024. 6. 19.
벤포티아민 효능과 수용성 티아민과 다른점은 무엇? 안녕하세요. 비타민B1 티아민은 수용성으로 섭취하면 소변으로 배출되기 때문에 꾸준히 보충이 필요한 성분이지만 지용성인 벤포티아민은 티아민의 활성형으로 체내 흡수율과 생체이용률면에서 더 낫은 효능이 있습니다. 티아민과 벤포티아민의 효능과 차이를 알아보겠습니다.벤포티아민과 티아민비타민B1은 음식을 에너지로 전환해 주어 피로회복에 좋고 신경계 작용에 이용되는 영양소입니다.티아민은 수용성이라 많은 양을 섭취해도 소변으로 대부분이 배출되기 때문에 인체에 흡수되는 양이 적을 수밖에 없습니다. 흡수량과 생체이용률을 높인 형태가 활성형 비타민B1인 벤포티아민입니다. 지용성으로 체내에 오랫동안 남아있기 때문에 효능면에서 더 낫다고 할 수 있습니다. 벤포티아민의 주요 효능은 당뇨로 인한 합병증 개선에 좋습니다. 인슐린 수.. 2024. 6. 11.
루피니빈 효능과 먹는방법 혈당과 다이어트 동시에 잡아보자 안녕하세요. 많은 분들이 건강을 위해 잡곡밥을 많이 드십니다. 식물성 단백질이 풍부한 콩을 주로 많이 드시는데 이번 포스팅에서 소개할 루피니빈은 일반콩보다 더 좋은 효능이 있습니다. 풍부한 영양가와 혈당 조절에 도움이 되는 성분이 함유된 루피니빈 콩의 정보를 확인해 보세요.루피니빈 효능루피니빈은 고대부터 인류가 식용으로 섭취했습니다. 고대 그리스지역, 이집트, 지중해연안 일대 국대들의 기록에 나와있는 만큼 그 역사가 꽤 깁니다. 현재는 루피니빈의 영양적인 가치가 더욱 높아져 세계적으로 소비되고 있는 건강식품 중 하나입니다. 루피니빈 콩은 일반콩보다 단백질이 약 4배 이상 많은 것으로 알려져 있습니다. 이러한 풍부한 식물성 단백질의 섭취는 나이가 들면서 빠지기 쉬운 근육감소를 예방해 줄 수 있고 비건, 베.. 2024. 6. 5.
브래그 사과식초 애사비로 혈당과 다이어트 동시에 잡기 안녕하세요. 여름철이 다가오면서 다이어트에 관심을 갖는 분들이 늘고 있습니다. 많은 다이어트 보조 식품들이 있는데 그중 사과식초 애사비가 큰 인기 식품입니다. 사과식초의 효능과 다이어트에 어떻게 도움이 되는지 알아보겠습니다. 브래그의 사과식초 정보도 확인해 보세요.사과식초 애사비 효능사과식초에는 주성분인 아세트산과 비타민, 아미노산, 효소등이 포함되어 있습니다. 애사비를 섭취하며 소화효소를 자극해 소화력이 좋아지고 신진대사의 속도가 빨리 지게 됩니다. 아세트산은 인슐린을 조절해 주는 효능이 있습니다. 인슐린 분비를 조절해 혈당이 오르지 않게 돕는데 혈당이 오르지 않으면 섭취한 음식이 지방으로 바뀌지 않아 체지방 감소, 다이어트의 효과를 볼 수 있습니다. 혈당을 조절해 주는 효능은 당뇨 치료에 도움이 될 .. 2024. 6. 1.

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