아르기닌은 아미노산의 일종으로 우리 몸에서 자연적으로 생성이 됩니다. 조건부 필수 아미노산이라 부르는데 그 이유는 섭취하면 할수록 더욱 효과를 볼 수 있어서입니다. 오늘 포스팅은 아르기닌의 효능, 정보에 대해 설명드리고, 미국제 가성비가 좋은 아르기닌 영양제를 소개해드리겠습니다.
아르기닌의 리얼효능
우리는 술을 많이 마신 다음날 콩나물국이나 해장국과 같은 음식을 먹으면 속이 풀리는 경험을 합니다. 이러한 음식들이 간 기능을 회복시켜주어 피로감을 덜 느끼게 되는 것입니다. 이렇게 무언가를 섭취하면 즉각적인 효과를 볼 수 있는 성분이 바로 아르기닌입니다. 그래서 조건부 필수 아미노산이라 부르는데 우리 몸에서 자연적으로 만들어지지만 원하는 만큼의 양이 아니기 때문에 추가의 섭취로 보충해 줄 때 더욱 효과를 볼 수가 있습니다. 아르기닌의 효능은 아래와 같습니다.
★ 혈관 확장 : 아르기닌은 혈관내 산화질소의 생성을 촉진시켜 혈관을 확장시켜 주는 효능이 있습니다. 혈관이 확장됨으로 혈류가 개선되어 혈액순환을 돕습니다. 혈액순환이 건강에 미치는 영향은 엄청납니다.
★ 간 기능 개선 : 아르기닌은 간에서 배출되는 독성물질들을 효과적으로 배출시켜주어 간의 부담을 줄여 줄 수 있습니다. 그래서 간기능 보조제에 아르기닌이 함유되는 경우가 많습니다.
★ 탈모나 남성건강에 도움 : 앞서 설명했든 아르기닌은 혈관을 확장시켜 혈행을 개선시켜 줍니다. 혈행의 개선 효과는 남성의 발기부전과 같은 질환을 예방해 주고 두피까지 피가 잘 돌게 되어 탈모 예방에도 도움을 줄 수 있습니다.
★ 운동 수행능력 보조 : 근육에도 혈류량이 증가되어 근육 생성을 하는데 도움이 될 수 있습니다. 또한 운동시 지구력도 증가시켜 주어 운동 능력 향상에 도움을 줄 수 있습니다.
★ 주의사항 : 더욱 더 많은 효능을 원해 과다 섭취 시 복통, 복부팽만감, 설사등과 같은 부작용이 생길 수 있습니다. 권장 섭취량을 준수하는 게 중요합니다.
미국 가성비 영양제소개
● 미국 현지 제품가는 $이고 당일 기준 환율로 계산, 한화로 표기했습니다. (2023.12.13 기준환율 1$ 당 한화 1320.5원)
● 소개해드리는 미국 제품들은 배송비를 포함하지 않은 가격이고 판매가는 업데이트되며 변경될 수 있습니다.
♥ Best naturals 아르기닌 영양제입니다.
Best naturals 제품은 테블렛 형태의 정제형이고 1 테블렛에 아르기닌 1000mg이 함유되었습니다. 1 테블렛에 아르기닌 함유량이 적당하고 가격대가 괜찮은 제품입니다. 밀, 콩, 우유, 계란, 글루텐, 합성 첨가물등은 함유되지 않았습니다. 1 통에 120 정이고 섭취방법은 하루 1 정을 1-3회 섭취하면 됩니다. 개인별로 다르니 섭취량을 정해 드시면 되겠습니다.
현지 판매가 : $9.99 한화 약 13191원, 1 테블렛 당 한화 약 109원입니다.
♥ Futurebiotics 비트뿌리, 아르기닌 영양제입니다.
Futurebiotics 제품은 비건형이고 2 캡슐에 비트뿌리 파우더 1000mg과 아르기닌 1000mg이 함유되었습니다. 아르기닌과 비트의 효능이 합쳐져 시너지 효과가 기대되는 제품입니다. 비트 역시 건강에 좋은 다양한 효능이 있습니다. 구성과 함유량이 좋은 편입니다. 유전자 변형 농산물, 글루텐등과 같은 성분은 함유되지 않았습니다. 1 통에 120 캡슐이고 섭취방법은 하루에 2 캡슐로 60일분입니다.
현지 판매가 : $14.99 한화 약 19794원, 1 캡슐 당 한화 약 164원입니다.
♥ Vispura 마카 아르기닌 영양제입니다.
Vispura 제품은 여러가지 성분이 복합된 제품입니다. 비건형 캡슐이고 4 캡슐 기준 아르기닌 1800mg, 마카 500mg, 포도씨 추출물 450mg, 비타민C 80mg, 아연 10mg, 비타민B6 피리독신 1.4mg, 비타민B12 메틸코발라민 2.5 mcg가 함유되었습니다. 비타민B6, B12는 너무 적은 양 같아 큰 효과는 기대할 수 없을 것 같은데, 그 외 나머지 성분들이 좋아 구성면에서 상당히 좋은 제품입니다. 단점이라면 섭취량이 많다는 점이 아쉽습니다. 1 통에 120 캡슐이고 섭취방법은 하루 4 캡슐로 30일분입니다.
현지 판매가 : $13.97 한화 약 18447원, 1 캡슐 당 한화 약 153원입니다.
마치며
아르기닌은 운동 수행능력의 보조제 역할로 남성분들이 많이 찾지만 남성에게만 필수적인 영양소는 아닙니다. 설명한 효능들은 남여 모두에게 적용되는 효능입니다. 혈관을 확장시켜 주어 혈행개선을 돕는 효과는 심혈관 질환을 예방해 주는 효과로 이어져 남녀노소 모두에게 필요할 수 있습니다. 몸에 좋다고 과하게 섭취하면 부작용이 생길 수 있으니 권장 섭취량을 지키는 게 중요합니다. 이 글에서 아르기닌의 효능과 영양제의 정보를 얻으시길 바랍니다.
감사합니다.
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