안녕하세요. 이번 포스팅은 오메가3 입니다. 오메가3는 너무 유명하고 중요한 영양소로 꾸준히 섭취하면 혈관건강에 좋습니다. 오메가3는 종류도 많고 구성도 다양한데 어떤 제품을 골라야 하는지 그 선택기준에 대해 설명해 드리겠습니다. 오메가3의 정보를 바로 확인해 보세요.
오메가3
오메가3는 많은 연구를 통해 영양소의 성분이 검증이되어 안전하게 섭취할 수 있습니다. 오메가3는 평생 섭취해야 하는 영양소라고도 합니다. 그만큼 건강에 좋기 때문입니다.
꾸준히 섭취를 하면 중성지방의 수치가 줄어들게 되고 심혈관계 질환의 발생률이 낮아지게 된다는 연구결과가 많습니다.
혈관에 좋습니다. 오메가3의 성분인 EPA 가 혈행개선, 혈압을 낮춰주기 때문에 심혈관, 혈관건강에 도움을 줄 수 있습니다.
또 다른 성분인 DHA는 뇌기능 향상에 도움을 주고 EPA와 함께 뇌의 혈행도 개선되어 기억력이나 인지능력이 향상될 수 있습니다.
★ 오메가3는 피쉬오일의 함유량과 함께 EPA, DHA의 양이 얼마나 함유되었는지를 꼭 확인하셔야 합니다. 추천하는 양은 EPA, DHA의 합이 900mg 이상이고 합이 낮은 제품들은 거르는게 좋겠습니다. EPA, DHA가 높을수록 좋습니다.
미국 영양제 소개
미국 현지 제품가는 $이고 당일 기준 환율로 계산, 한화로 표기했습니다.
(2024.03.07 기준환율 1$ 당 한화 1330원)
소개해드리는 미국 제품들은 배송비를 포함하지 않은 가격이고 판매가는 업데이트되며 변경될 수 있습니다.
★ 스포츠리서치 오메가3 영양제입니다.
스포츠리서치의 히트 상품인 오메가3 영양제를 소개합니다. 제품의 특징은 역시 오메가3 원료가 좋으면서 풍부하게 함유되었고 추가로 우리나라 사람들에게 많이 부족한 영양소 중 하나인 비타민D3가 함유되었습니다. 혈관건강에 면역력도 개선되는 구성입니다.
성분의 구성은 1 소프트젤에 알래스카 폴락, 명태 오일 추출 1250mg, 오메가3 지방산 1040mg, EPA + DHA 950mg, 기타 오메가3 지방산 90mg이 함유되었습니다. 비타민D3이 2500IU함유, 추가 성분으로 소프트젤에 MCT오일, 산폐방지를 위한 토코페롤, 코코넛 오일이 함유되었습니다. Non-GMO, 글루텐은 포함되지 않았고 제삼자 기관 테스트도 완료해 안전성에 문제가 없겠습니다. 제품 구성이 너무 좋습니다.
1 통에 120 소프트젤이고 섭취방법은 하루 1 소프트젤을 물과 함께 섭취하면 됩니다. 120일분입니다.
미국 현지가 : $39.95 한화 약 53133원입니다. 소싱처는 아마존닷컴입니다.
★ 닥터브라이언 로얄 레드 오메가3 영양제입니다.
닥터브라이언의 제품도 구성이 좋으면서 가성비도 좋은 제품입니다. 오메가3의 단점 중 하나인 섭취후 비린내를 잡았고 사용된 어종은 엔초비입니다. 엔초비는 우리나라의 멸치 정도되는 작은 생선입니다. 오메가3는 주로 작은 생선을 잘 사용하는데 작은 어종일수록 상위 포식자가 아니기 때문에 중금속 오염의 걱정이 적기 때문입니다.
구성은 1 소프트젤에 엔초비 오일 1100mg, 오메가3 지방산 1040mg, EPA + DHA 1000mg, 기타 오메가3 지방산 40mg, 비타민D 1000IU, 산폐 방지를 위한 비타민E 토코페롤 7.5IU입니다. 추가 성분으로 크릴오일도 함유되었습니다. Non-GMO, No 글루텐 제품으로 구성이 괜찮은 제품입니다.
1 통에 90 소프트젤이고 섭취방법은 하루 1 소프트젤을 물과 함께 섭취하면 됩니다. 가성비 좋은 제품입니다.
미국 현지가 : $19.99 한화 약 26586원, 1 소프트젤 당 한화 약 295원입니다. 소싱처는 아마존닷컴입니다.
마치며
오메가3는 혈관 건강에 좋아 꾸준히 섭취하시면 분명 효과 볼 수 있는 영양제입니다. 섭취를 적극 추천합니다. 특히 EPA의 함유량이 높을수록 혈관 건강에 도움이 되니 꼭 EPA의 함유량을 확인하시고 영양제를 선택하세요. 이 글에서 영양제 선택의 도움이 되시길 바랍니다.
가성비 좋은 미국 제품의 소개는 계속됩니다. 감사합니다.
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