안녕하세요. 이번 포스팅은 비타민D3K2의 정보입니다. MK7, 메나퀴논7이라고 하는 비타민k2는 호르몬과 같은 효능으로 호르몬 비타민이라고도 합니다. 비타민K2MK7이 비타민D3과 함께 섭취하면 좋은 이유와 가성비 좋은 미국영양제를 소개해드리겠습니다. 바로 확인해 보세요.
비타민D3K2
비타민D3은 우리나라 사람들에게 특히 많이 부족한 영양소로 알려져있습니다. 햇빛을 통해 합성이 되는데 햇빛을 잘 쐬지 않고 특히 겨울철은 더 합성이 안된다고합니다. 비타민D3은 면역력 증진에 도움을 주고 특히 칼슘의 흡수를 도와 뼈를 튼튼하게 하는데 도움을 줄 수 있습니다.
비타민k2는 칼슘을 뼈로 이동시켜 주는 효능이 있어 비타민D3과 함께 섭취해 주면 좋습니다. 뼈에서 나온 칼슘은 우리 몸의 혈관과 연조직에 쌓이게 되어 몸이 굳는 현상을 일이 킬 수 있습니다. 이때 비타민K2가 칼슘을 뼈로 이동시켜 주게 됩니다.
☆ 뼈에서 칼슘이 빠져나오면 생길 수 있는 증상이 바로 골다공증입니다. 나이가 들면서 골밀도가 떨어지기 때문에 비타민 k2의 보충이 매우 중요합니다. 비타민K2는 주로 발효된 콩, 유제품에 많이 함유되어 있다고 합니다.
비타민K2가 함유된 영양제를 섭취 시 주의사항으로 비타민K2MK7은 기름진 음식과 함께 섭취해야 흡수가 잘된다고 합니다. 그래서 기름진 음식을 섭취한 후 혹은 올리브오일과 같은 기름과 함께 섭취하면 좋습니다.
미국 영양제 소개
미국 현지 제품가는 $이고 당일 기준 환율로 계산, 한화로 표기했습니다.
(2024.03.08 기준환율 1$ 당 한화 1317원)
소개해드리는 미국 제품들은 배송비를 포함하지 않은 가격이고 판매가는 업데이트되며 변경될 수 있습니다.
★ 내추럴팩터스 비타민D3K2 영양제입니다.
내추럴팩터스의 제품은 편하게 누구나 섭취할 수 있는 적당한 함유량의 제품으로 고함량의 비타민D3의 섭취가 부담되시는 연세가 많으신분들께 추천드립니다.
이 제품은 소프트젤 타입이고 부원료에 코코넛 오일인 기름 성분이 함유되어 흡수율을 높인 장점이 있습니다. 1 소프트젤에 비타민D3 1000IU, 비타민K2 120 mcg가 함유되었습니다. Non-GMO, 밀, 글루텐과 같은 성분은 포함되지 않았습니다.
비타민D3과 K2는 어느 정도를 섭취해야 하는지 정확한 답은 없다고 합니다. 전문의와 상의 후 본인의 건강 상태에 맞게 선택하시면 될 것 같습니다.
1통에 60 정이고 섭취방법은 하루 1정으로 60일분입니다.
미국 현지가 : $16.58 한화 약 21835원, 1 정 당 한화 약 363원입니다. 소싱처는 아이허브입니다.
★ 딜 서플먼트 비타민D3K2 영양제입니다.
딜 서플먼트의 제품은 D3의 함유량이 높은 제품입니다. 함유량과 알약 수량이 많아 가성비 면에서 좋습니다.
이 제품도 역시 소프트젤 타입에 부원료로 해바라기씨 오일을 함유해 K2의 흡수율을 높인 제품입니다. 1 정에 D3 5000IU, K2 100 mcg가 함유되었습니다. Non-GMO, 밀, 콩, 유제품, 글루텐등은 포함되지 않았습니다. 소프트젤 타입으로 어두운 곳에 보관하셔야 합니다.
1 통에 250 정이고 섭취방법은 하루 1 정으로 250일분입니다.
미국 현지가 : $21.95 한화 약 28908원, 1 정 당 한화 약 115원입니다. 소싱처는 아마존닷컴입니다.
마치며
나이가 들면서 골밀도가 떨어지고 몸도 뻣뻣해지게 되는데 K2의 보충은 몸을 유연하게 하는데 도움을 줄 수 있습니다.
D3K2 영양제는 캡슐형, 딱딱한 정제형, 말랑말랑한 소프트젤 타입이 있는데 캡슐형과 정제형은 제품상 기름성분이 함유되지 않아 기름진 음식을 섭취 후 섭취하거나 올리브유나 오메가3와 같은 기름성분과 함께 섭취하세요. 소프트젤 타입은 대부분 기름 성분이 함유되어 섭취가 편한 장점이 있습니다.
영양제 선택에 도움이 되시길 바랍니다.
가성비 좋은 미국 제품의 소개는 계속됩니다. 감사합니다.
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