안녕하세요. 마그네슘은 우리 신체에서 많은 작용을 해 건강에 도움을 주는 미네랄이지만 우리나라 사람들에게 결핍이 많은 영양소 중 하나입니다. 마그네슘의 보충이 인체에 어떤 효능이 있는지 또 비타민B6 피리독신을 함께 섭취하면 어떤 효능이 생기는지 솔가 마그네슘 제품과 함께 소개해드리겠습니다.
마그네슘과 비타민B6 효능
마그네슘은 에너지대사와 근육계, 신경계등에 작용됩니다. 마그네슘이 결핍되는 이유로 가공식품의 섭취, 스트레스등이 있어 마그네슘을 음식의 섭취로 보충하기에는 부족할 수 있습니다. 마그네슘이 부족해지면 근육떨림, 신경기능 저하로 손발이 무뎌질 수도 있습니다. 혈압이 오르게 되고 에너지 대사가 잘 되지 않아 피로감을 쉽게 느끼게 되고 무기력증이나 우울증이 생길 수 있습니다.
비타민B6 피리독신은 신경전달물질의 합성을 돕는 성질이 있고 에너지 대사에도 관여하기 때문에 마그네슘을 돕는 작용을 해줍니다. 근육의 이완과 수축 작용에도 관여해 근육통 완화에 도움이 될 수 있습니다. 또 호르몬 작용에도 관여해 신경통, 생리통, PMS 증후군등에 도움이 될 수 있습니다.
솔가 마그네슘 with 비타민B6
솔가의 마그네슘 제품은 산화 마그네슘과 비타민B6를 함께 넣은 제품입니다. 합리적인 가격대의 제품이고 산화마그네슘은 변비 개선에도 좋은 효과가 있는 성분입니다.
작은 형태의 동그란 태블릿은 삼키기 편하며 3알에 마그네슘 400mg, 비타민B6 25mg을 함유했습니다. 비건, 베지테리언에 적합한 제품이고 밀, 콩, 유제품, 글루텐, 인공색소나 인공 첨가물은 포함되지 않았습니다. 코셔 인증도 받았네요.
섭취방법은 하루 3 알을 물과 함께 섭취하면 됩니다. 1 통에 250정이고 약 83일분입니다.
미국 현지 제품가는 $로 표기했고 당일 기준 환율로 계산, 한화로 표기했습니다.
(2024.06.20 기준환율 1$ 당 한화 1388.5원)
소개해드리는 미국 제품의 현지가는 배송비를 포함하지 않았고 Price는 업데이트되며 변경될 수도 있습니다.
★ 미국 현지가 : 아마존닷컴 : $14.67 한화 약 20369원, 1 정 당 한화 약 81원.
마치며
우리나라 사람들은 마그네슘의 결핍이 많다고 합니다. 대표적인 이유로는 가공식품의 섭취입니다. 가공식품은 체내 마그네슘을 파괴한다고 합니다. 마그네슘의 결핍은 건강에 많은 문제를 일으킬 수 있어 꼭 보충되어야 합니다.
마그네슘과 비타민B6는 서로 돕는 성질이 있어 함께 먹으면 좋은 효과를 볼 수 있습니다.
소개해드리는 솔가 제품의 정보가 도움이 되길 바랍니다. 감사합니다.
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