블랙커민씨드는 지중해 연안 지역에 자생하는 니젤라 사티바라고 하는 장미과 식물의 씨앗입니다. 이 씨앗이 고대부터 의약용으로 사용되며 만병통치약으로 불렸다고 합니다. 블랙커민씨드는 우리말로 흑종초라고 부르고 어떤 효능이 있는지, 건강식품과 영양제를 소개해드리겠습니다.
블랙커민씨드 흑종초
블랙커민씨드는 지중해 연안의 지역에서 예부터 의약용으로 사용되어 기적의 씨앗으로 불리고 있습니다. 고대 히포크라테스는 의약용으로 사용했다고 하고 클레오파트라는 미용의 목적으로 사용했다는 기록이 있다고 합니다. 블랙커민씨드에는 티모퀴논이라는 물질이 들어있는데, 이 성분은 항암효과가 뛰어나 암세포를 사멸해 주는 등 암과 관련된 유전자에 영향을 준다고 합니다. 실제로 터키는 세계적으로 암 발생률이 적은 국가인데 그 이유가 블랙커민씨드를 향신료로 음식에 넣어 먹기 때문이라는 주장이 지배적입니다. 블랙커민씨드의 효능을 확인해 보세요.
★ 항암 효과 : 블랙커민씨드에 함유되어 있는 티모퀴논이란 성분이 항암 효과가 탁월하여 암을 예방해 주고, 각종 바이러스와 세균에 대항하는 체내 면역력을 증진시켜줄 수 있습니다.
★ 항염증 효과 : 블랙커민씨드를 섭취하면 체내 활성산소와 산화스트레스를 제거해 주어 관절염, 피부염, 위염등과 같은 각종 염증을 없애주는 효과를 볼 수 있습니다.
★ 혈관 건강 : 블랙커민씨드에는 오메가 3 6 9 성분이 다양 함유되어 있어 혈관을 깨끗하게 해 주어 혈행을 도우며 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 고혈압이나 고지혈증 같은 혈관질환을 예방해 줄 수 있습니다.
★ 피부건강 : 클레오파트라는 블랙커민씨드를 미용의 목적으로 사용했다고 합니다. 그만큼 피부건강에 좋다고 합니다. 블랙커민씨드 오일을 피부에 바르면 염증이나 건조한 피부에 좋다고 합니다. 그리고 항산화 효능이 있어 섭취를 하여도 피부건강에 도움을 받을 수 있습니다.
★ 호흡기 질환 예방 : 블랙커민씨드는 알레르기 증상을 완화해 주는 효과가 뛰어나다고 합니다. 천식, 비염, 평소에 기관지가 안 좋은 분들, 알레르기 반응이 심한 분들에게 도움이 되겠습니다.
건강식품과 영양제 소개
미국 현지 제품가는 $이고 당일 기준 환율로 계산, 한화로 표시하였습니다. (2023-10-26 기준환율 $1 당 한화 1358.5원)
♥ SPICE TRAIN 블랙커민씨드 입니다.
이 제품은 비건이며 100% 천연 인도산 블랙커민씨드입니다. 글루텐프리이며 1 팩에 397g입니다. 섭취방식은 그냥 드셔도 되고 음식이나 음료에 넣어 드셔도 됩니다. 맛은 쓰고 맵고 오묘한 향이 있다고 하는데 사람마다 개인차가 있을 것 같습니다. 천연형태의 섭취가 부담되시면 영양제 형태를 추천드립니다. 이 제품은 아마존에서 베스트셀러 제품입니다.
현지 판매가 : $11.99 한화 약 16288원입니다.
♥ 네이처벨 블랙씨드오일 with 비타민D3 영양제입니다.
이 제품은 정제되지 않은 블랙커민씨드 오일을 냉압착하여 추출하였고 3 소프트젤에 블랙커민씨드오일 3000mg과 비타민D3 2000IU를 함유했습니다. 앞서 말씀드렸듯이 생 블랙커민씨드나 오일을 섭취하기 힘드신 분들에게 추천드리고 제품가와 구성면에서 좋은 제품입니다. 블랙커민씨드와 비타민D3의 조합이 면역력 개선등의 시너지가 기대되며 1 병에 180 소프트젤로 하루 3정 섭취 60일분입니다.
현지 판매가 : $18.96 한화 약 25757, 1 소프트젤 당 한화 약 143원입니다.
♥ 네이처스 웨이 유기농 블랙씨드오일 입니다.
이 제품은 유기농 인증을 받은 정제되지 않은 냉압착 블랙커민씨드 오일입니다. 티모퀴논이 27mg 추가 함유된 비건 오일입니다. 1 병에 236ml이며 섭취방식은 1 티스푼 약 5ml를 그대로 섭취하시면 됩니다. 맛이 쓰고 매울 수 있으니 물에 타서 드셔도 되고 피부미용 목적으로 피부에 직접 바르셔도 괜찮습니다. 5ml 섭취기준으로 47인분입니다.
현지 판매가 : 원가 $22.46 한화 약 30511원입니다. (세일 중이나 원가로 기입했습니다.)
마치며
블랙커민씨드는 다양한 효능이 있어 의약용으로 개발하고 연구하고 있습니다. 건강상의 효능이 많아 외국에서는 식품으로 인기가 좋습니다. 건강식품은 꾸준한 섭취가 중요하며 1-2달 섭취했다고 효과를 볼 수는 없습니다. 이 글에서 블랙커민씨드의 정보를 얻으시길 바라고 건강한 생활에 도움이 되길 바랍니다.
감사합니다.
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