구기자는 영어로 고지베리라고 하는데 해외에서 인기식품이라고 합니다. 유명한 셀럽들이 구기자차를 마시며 건강관리를 하여 인기가 좋다고 합니다. 구기자에는 베타인이라는 성분이 함유되어 있습니다. 오늘은 구기자의 효능에 대해 알아보고 괜찮은 미국 영양제를 소개해드리겠습니다.
구기자 고지베리 효능
베타인은 아미노산의 일종으로 심혈관 질환을 예방해 주는 효능이 있고 구기자에 다량으로 함유되어 있습니다. 구기자의 항산화 효과는 블루베리나 크랜베리보다 10배 이상 높다고 하고 베리류의 과일 중 최고이지 않나 생각합니다. 구기자의 대표적인 효능은 아래와 같습니다.
★ 면역력 증진 : 구기자에는 항산화 성분인 비타민A, 비타민C가 풍부하여 면역체계를 활성화시켜 주어 각종 질병이나 바이러스의 노출을 막아 면역력을 향상해 줄 수 있습니다.
★ 간건강 : 베타인은 지방이 간에 쌓이는 것을 막아주는 효능이 있습니다. 간세포의 손상을 막고 재생을 도와 간암을 억제하는 유전자를 활성화시켜 주어 간암 예방에도 도움이 될 수 있습니다.
★ 기억력 증강과 치매예방 : 구기자의 항산화 효능이 장기의 노화를 막아주고 노인뿐만 아니라 청소년의 기억력 증강에도 좋아 학습능력 향상에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 치매의 원인이 되는 베타아밀로이드가 뇌에 쌓이는 것을 막아주어 뇌건강과 치매예방에 도움을 줄 수 있습니다.
★ 고혈압, 당뇨 예방 : 베타인과 리놀렌산은 혈관을 깨끗하게 만들어 주어 콜레스테롤 수치를 개선해 주고 동맥경화와 고혈압을 예방해 줄 수 있습니다. 또 인슐린의 분비를 증가시켜 혈당을 낮춰주는 효능이 있습니다.
★ 노안을 늦춰주는 효능 : 베타인 성분은 눈의 노화와 시력을 보호해 주는 효과가 있다고 합니다. 특히 눈물샘의 기능을 도와 안구건조증을 막아주어 눈의 노화를 늦춰주고 눈 건강에 도움을 준다고 알려져 있습니다.
☆ 주의사항 : 구기자는 성질이 강하지 않고 독성도 없어 안전한 식품이지만 과다섭취 시 위장장애가 생길 수 있으니 적정량을 섭취하시기 바랍니다.
영양제소개
미국 현지 제품가는 $이고 당일 기준 환율로 계산, 한화로 표시하였습니다. (2023-10-27 기준환율 $1 당 한화 1356원)
♥ 칼라일 고지베리 영양제입니다.
이 제품은 1 캡슐에 구기자, 고지베리 추출물 1000mg을 함유했습니다. 인공색소나 화학물질, 글루텐이 없고 안전한 생산공정으로 제작된 제품이며 1 병에 120 캡슐이고 섭취방식은 하루 1 캡슐을 식사 후 2-3회 섭취하시면 됩니다. 섭취 횟수는 개인별로 다르니 참고해 주세요.
현지 판매가 : $9.99 한화 약 13546, 1 캡슐 당 한화 약 112원입니다.
♥ 마이크로 인그리디언트 유기농 고지베리 파우더입니다.
이 제품은 USDA 인증을 받아 유기농 구기자를 사용한 분말형 제품입니다. 냉동 건조방식으로 구기자를 분쇄해 만들었고 콩류, 글루텐이 없는 안전식품입니다. 1 팩에 454g이고 섭취방식은 1 스쿱을 물이나 음료에 타서 드시거나 음식에 넣어 드셔도 됩니다. 맛도 좋다고 하네요. 섭취 횟수는 역시 개인별로 다르며 과도한 섭취는 피하시길 바랍니다.
현지 판매가 : $23.95 한화 약 32476원입니다.
마치며
구기자 고지베리는 옛날 중국의 진시황이 불로초로 먹었다는 이야기가 아직도 전해지는 만큼 건강상의 효능이 좋은 건강식품임이 틀림없습니다. 국내에서도 구기자는 쉽게 구할 수 있으니 오늘 소개해드린 해외제품은 참고해 주세요. 다만 영양제류는 국내제품보다는 해외제품이 더 괜찮아 보입니다. 구기자로 영양보충하시면서 건강 챙기시기 바랍니다. 이 글에서 구기자의 정보를 얻으시길 바랍니다.
감사합니다.
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