코엔자임q10을 줄여 코큐텐이라고 합니다. 코큐텐은 인체 내 활성산소를 제거해 주어 노화를 예방해 주는 대표적인 항산화 물질입니다. 코엔자임q10 영양제는 2가지 형태로 나뉘는데 어떤 형태를 선택해야 하는지 설명해 드리고 미국 영양제를 소개해드리겠습니다.
코엔자임q10의 효능
코엔자임q10은 인체 내에서 자연적으로 생성이 되는 물질입니다. 20대에서 30대까지는 왕성하게 생성이 되는데 40대 이후부터 생성되는 양이 줄어들게 됩니다. 이는 곧 노화가 시작되는 의미입니다. 원인은 체내에 활성산소 때문인데 활성산소란 외부 환경이나 스트레스 때문에 생기기도 하지만 자연스럽게 몸 안에서 세포가 대사 되는 과정에서 어쩔 수 없이 만들어지는 독소라 생각하시면 됩니다. 활성산소가 많아지게 되면 세포의 산화 반응이 시작되면서 염증이 발생하게 됩니다. 이는 피부노화와 수명 단축이 되는 각종 질병의 원인이 될 수 있습니다.
코엔자임q10이 체내에 충분해지면 활성산소로 인한 세포산화 반응을 억제해 주는 항산화 작용을 해주어 세포막 손상과 DNA 변형, 염증 생성등을 억제하고 예방해주게 됩니다.
코엔자임Q10이 가장 많이 분포된 곳이 심장인데 노화가 진행되면서 심장에 있는 코엔자임q10이 감소하게 되어 코큐텐을 심장 영양제라 부릅니다.
노화가 진행되면서 자연스럽게 인체내 코엔자임q10의 생성이 줄어들기 때문에 따로 보충해주셔야 하고 음식만으로 보충하기보다 가성비가 좋은 영양제의 섭취를 추천하는 이유입니다.
코큐텐 영양제에는 합성형 유비퀴논과 천연형 유비퀴놀이라는 성분으로 나뉩니다. 유비퀴놀이 흡수율이 더 좋다고 알려졌는데 논란이 많은게 현실입니다. 유비퀴논도 안정적인 형태로 개발되고 화학 구조상 똑같기 때문에 큰 차이가 없다고 하니 2가지 중 선택은 소비자의 몫입니다. 참고로 유비퀴놀이 유비퀴논보다 가격이 많이 비싼 단점이 있습니다.
미국영양제 소개
미국 현지 제품가는 $이고 당일 기준 환율로 계산 한화로 표시하였습니다. (2023-09-19 기준환율 $1 당 한화 1327원)
현지 판매가는 업데이트되며 변경될 수 있습니다.
1. 레이크 애비뉴의 코큐텐 with PQQ 입니다.
레이크 애비뉴 제품은 비건 캡슐을 사용했고 1 캡슐에 코큐텐 100mg과 PQQ 10mg이 함유되어 있습니다. PQQ는 코큐텐의 효능을 증진시켜 주는 성분입니다. 코큐텐의 체내 효능을 증진시킨데 포커스를 둔 제품이고 하루에 1 캡슐을 복용방식으로 60일분입니다. 코큐텐 영양제는 지용성이라 식사 후에 섭취하시면 더 좋습니다. 보관은 건조한 곳에 해주시면 됩니다.
현지 판매가 : $14.95 한화 약 19838, 1 캡슐 당 한화 약 330원입니다. 소싱처는 아이허브입니다.
2. 닥터스베스트 코큐텐 영양제입니다.
닥터스베스트 제품은 소프트젤 타입이고 1 정에 코큐텐 100mg과 바이오페린 5m을 함유했습니다. 바이오페린은 흡수율을 돕는 성분으로 코큐텐의 체내 흡수율을 높인 제품입니다. 하루에 1 정을 식사 후에 섭취하시면 되고 120일분입니다. 보관은 건조한 곳에 하시면 됩니다.
현지 판매가 : $16.73 한화 약 22200, 1 소프트젤 당 한화 약 185원으로 가성비가 좋습니다. 소싱처는 아이허브입니다.
3. 나우푸드 유비퀴놀 영양제입니다.
유비퀴놀 제품에는 원료사가 중요한데 유명한 원료사로 일본의 가네카 Kaneka입니다. 그래서 유비퀴놀 제품을 고르실 때에는 어떤 원료사를 사용했는지 꼭 확인해보셔야 합니다. 나우푸드 제품은 kaneka 사의 원료를 사용했고 1 소프트젤에 유비퀴놀 100mg을 함유했습니다. 식사 후 1정을 섭취하시고 120일분입니다. 보관은 건조한 곳에 하시면 됩니다.
현지 판매가 : $38.92 한화 약 51646, 1 소프트젤 당 한화 약 430원입니다. 소싱처는 아이허브입니다.
마치며
코엔자임q10, 코큐텐을 필수영양제 중 하나라고 뽑고 싶습니다. 그만큼 건강에 도움을 주는 중요한 성분으로 생각됩니다. 나이가 들수록 젊어 보이고 싶은 욕구는 인간의 본성인가 봅니다. 건강한 생활하시길 바랍니다. 감사합니다.
마스터 유니입니다.
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