코큐텐은 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 물질인데 40대 이후부터는 생성되는 양이 점점 적어지게 됩니다. 즉 노화가 시작되는 것을 의미합니다. 그렇다면 코큐텐을 보충해 주면 우리 몸에 어떤 효능이 생길까요? 이번 포스팅은 코큐텐을 섭취해야 하는 이유와 미국영양제를 소개하겠습니다.
코큐텐을 섭취해야 하는 이유와 효능
코큐텐은 우리몸에서 자연적으로 생성되는 물질인데 나이가 들면서 생성되는 양이 적어지게 됩니다. 음식을 섭취해서 보충을 할 수가 있지만 섭취해야 하는 음식의 종류가 너무 많고 섭취해야 하는 음식들과 섭취하지 말아야 하는 음식들도 있기 때문에 보충이 쉽지 않습니다. 그래서 저는 영양제의 간편한 섭취로 코큐텐을 보충하는 게 최고라고 생각합니다. 왜 코큐텐을 보충해야 하는지 그 이유와 효능은 아래와 같습니다.
★ 항산화 : 40대 이후부터는 노화가 시작되게 됩니다. 이때 코큐텐의 섭취로 노화를 늦춰주는 항산화 효과를 볼수 있습니다. 코큐텐은 체내 비타민E를 활성화시켜주는데 도움을 주어 비타민E가 항산화 작용을 하는데 필수적인 역할을 해줍니다. 항산화 작용은 체내 세포를 보호해 주고 활성산소를 억제해 신체 노화와 피부의 노화를 예방해 줄 수 있습니다.
★ 에너지 생성 : 코큐텐은 세포에서 에너지 생성을 하는데 중요한 역할을 합니다. 만약 코큐텐이 부족하면 세포의 에너지생성이 부족해지면서 피로감을 쉽게 느끼게됩니다. 그리고 코큐텐은 특히 심장에 활력을 주기 때문에 심기능을 향상해 주게 됩니다. 심기능의 향상은 혈압을 낮춰줄 수 있어 고혈압이나 고지혈증에 도움이 될 수 있습니다. 이러한 효능 때문에 코큐텐을 심장영양제라고도 부릅니다.
★ 난임에 좋다 : 코큐텐은 남성의 정자에 많이 함유되어 있다고 합니다. 만약 코큐텐이 부족하면 남성형 난임으로 이어질수도 있다고 합니다. 한 임상실험에서 6주간 남성들에게 코큐텐을 섭취하게 하였더니 정자의 활동량이 증가되었다고 발표했다고 합니다. 만약 난임으로 고민이신 분들에게 도움이 될 것 같습니다.
★ 섭취방법 : 코큐텐은 오전에 섭취하는게 좋다고 합니다. 그 이유는 에너지 생성에 관여해 피로를 회복시켜 주기 때문입니다. 활력 있는 아침을 시작할 수 있겠습니다.
미국영양제 소개
미국 현지 제품가는 $이고 당일 기준 환율로 계산, 한화로 표기했습니다. (2023.12.21 기준환율 1$ 당 한화 1304원)
소개해드리는 미국 제품들은 배송비를 포함하지 않은 가격이고 판매가는 업데이트되며 변경될 수 있습니다.
★ Naturebell 코큐텐 with 오메가3 영양제입니다.
Naturebell의 제품은 코큐텐과 오메가3지방산의 조합입니다. 2 캡슐 기준 코큐텐 (유비퀴논) 400mg와 오메가3 지방산 100mg이 함유되었습니다. 오메가3는 혈행을 개선해 주어 혈관건강에 좋은 성분으로 코큐텐과 함께 섭취 시 코큐텐의 흡수율과 오메가3 산패를 방지해 주는 시너지 효과를 볼 수 있습니다. 우리나라 식약처에서 권장하는 코큐텐의 하루 권장량은 100mg입니다. 미국은 국내와 기준이 다르기 때문에 고함량의 제품들이 많습니다. 만약 400mg이 부담되면 1 캡슐 200mg으로 줄여 드셔도 괜찮을 것 같습니다. 1 통에 240 캡슐로 하루 2 캡슐 섭취기준 120일분입니다.
현지 판매가 : $21.95 한화 약 28622원, 1 캡슐 당 한화 약 119원입니다.
★ Nature target 코큐텐영양제입니다.
Nature target의 제품은 코큐텐 (유비퀴논)과 PQQ, 비타민E의 조합입니다. 1 소프트젤에 코큐텐 400mg, 해바라기 레시틴 35mg, PQQ 20mg, 비타민E 30mg, 블랙페퍼 5mg이 함유되었습니다. 역시 고함량의 제품인데 구성이 좋습니다. PQQ와 비타민E는 대표적 항산화 물질로 코큐텐과 함께 섭취시 항산화 효능에 시너지 효과가 기대됩니다. 또한 흡수율을 돕는 블랙페퍼와 올리브오일까지 있고, 가격대 역시 상당히 괜찮은 제품입니다. Non-GMO, 글루텐 프리의 제품이고 1 통에 120정으로 총 120일분입니다.
현지 판매가 : $17.59 한화 약 22937원, 1 소프트젤 당 한화 약 191원입니다.
★ Besibest 유비퀴놀 코큐텐 영양제입니다.
Besibest의 제품은 코큐텐 (유비퀴놀)과 비타민E, 토코페롤 조합, 식물성 오메가369의 조합입니다. 2 소프트젤에 코큐텐 600mg, 비타민E 100IU, 디-감마, 디-델타, 디-베타 토코페롤 조합 100IU, 아마씨오일 식물성 오메가369 300mg이 함유되었습니다. 항산화 효능이 좋은 비타민E와 혈관건강에 좋은 식물성 오메가369가 함께 함유되어 구성이 좋은 제품입니다. 역시나 고함량으로 1 소프트젤로 나눠 섭취해도 괜찮을 것 같습니다. 코큐텐 유비퀴놀의 형태가 장점입니다. 유비퀴놀이 유비퀴논보다 흡수율이 더 낫다고 알려져 있지만 과학적으로 아직은 증명되지 않은 부분이 많아 정확한 정보는 아닙니다. 다만 유비퀴놀은 연세가 많으신분이나 간, 심혈관계 질환이 있는 분들에게 더 추천되는 성분입니다. 글루텐이나 인공색소, 화학물등은 함유되지 않았고 1 통에 60정입니다.
현지 판매가 : $20.69 한화 약 26979원, 1 소프트젤 당 한화 약 449원입니다.
마치며
코큐텐은 우리 몸에 있어서 꼭 필요한 필수물질입니다. 40대 이후부터는 정말 몸 관리를 잘해야 한다고 생각합니다. 코큐텐의 보충은 심장건강과 에너지 생성에 도움이 되고 항산화 효능까지 있어 너무 도움이 되는 물질이라 생각합니다. 저는 간편하게 영양제로의 보충이 가성비 면에서 좋다고 생각합니다. 현재 다양한 형태, 조합의 국내, 해외 코큐텐 제품이 판매 중입니다. 이 글에서 코큐텐의 효능과 영양제의 정보를 얻으시길 바랍니다.
감사합니다.
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