알파리포산은 2가지 유형이 있는데 유형에 따라 알리포산이라고도 부릅니다. 인체에서 생성되는 지방산인 알파리포산은 엄청난 항산화 효능을 가지고 있습니다. 또 당뇨에 좋고 피부미용과 체중관리에 효과적으로 알려져 있습니다. 알파리포산의 효능과 영양제를 소개해드리겠습니다.
알파리포산 Alpha Lipoic Acid
알파리포산은 우리나라에선 치옥트산이라 부르며 당뇨환자에게 처방해주는 의약품이었습니다. 하지만 해외에서는 건강기능식품으로 쉽게 구입이 가능한데요, 이제는 우리나라 식약처에서 건강기능식품으로 인정하여 해외직구로 구입할 수 있게 되었습니다.
알파리포산은 R 타입과 S 타입으로 분류가 되는데 쉽게 설명해 R 타입은 자연에서 존재하는 타입으로 알리포산이라 부릅니다. 알파리포산은 R 타입과 S 타입을 반반씩 화학적으로 합성해 만든 것입니다. R 타입은 알리포산, S 타입은 알파리포산이라 생각하시면 되고 R 타입이 인체에서 생체이용률이 좋기 때문에 R 타입을 추천드립니다. 제품에 R 타입은 R-lipoic acid 라 적혀있고 Alpha lipoic acid 라 적혀있는 건 S 타입이라 생각하시면 됩니다. 가격은 R 타입이 비싼 편입니다.
효능은 대표적으로 항산화 효과입니다. 다른 유형의 항산화 물질의 재생을 돕는 엄청난 능력을 가지고 있습니다. 그리고 인슐린 저항성 개선, 대사증후군 개선, 당뇨병성 신경변증 개선에 도움을 주고 피부건강, 노화방지와 다이어트 효과까지 있습니다.
하루 권장 섭취량은 성인기준 200-600mg이고 공복에 섭취를 추천드립니다. 알리포산 섭취 후 인체 내에 흡수되고 효능을 발휘하는 시간이 30분에서 1시간 정도라고 합니다. 그래서 식사하기 최소 1시간 전에 섭취하시길 추천드립니다.
부작용은 피부발진, 가려움, 빈뇨가 발생될 수 있고 이러한 증상이 생기면 복용을 중지하고 의사와 상담해야 합니다.
영양제 소개
미국 현지 제품가는 $이고 당일 기준 환율로 계산 한화로 표시하였습니다. (2023-09-16 기준환율 $1 당 한화 1331원)
현지 판매가는 업데이트되며 변경될 수 있습니다.
◎ 첫 번째 제품은 캘리포니아 골드 뉴트리션의 알리포산 영양제입니다.
이 제품은 비건 캡슐을 사용했고 1 캡슐에 알리포산 100mg, 비오틴 150 mcg가 함유되어 있습니다. 앞서 말씀드렸듯이 R 타입이 인체 내 생체이용률이 좋기 때문에 R 타입 알리포산을 추천드립니다. 하루 1 캡슐을 공복에 섭취하시면 되고 120일분입니다.
현지 판매가 : $30.67 한화 약 40821, 1 캡슐 당 한화 약 340원 정도입니다. 소싱처는 아이허브입니다.
◎ 두 번째 제품은 닥터스베스트 알리포산 영양제입니다.
닥터스베스트 제품도 역시 비건 캡슐을 사용했고 1 캡슐에 알리포산 200mg, 비오틴 150mcg가 함유되어 있습니다. 고용량을 원하시는 분께 추천됩니다. 하루 1 캡슐을 공복에 섭취하시면 되고 60일분입니다.
현지 판매가 : $32.61 한화 약 43403, 1 캡슐 당 한화 약 723원 정도입니다.
소싱처는 아이허브입니다.
◎ 마지막 제품은 칼라일의 알리포산 영양제입니다.
이 제품은 2 캡슐 복용 방식으로 2 캡슐에 알리포산 300mg, 비오틴 150 mcg가 함유되어 있고 30일분입니다. 칼라일 제품은 가성비가 좋은 제품이 많아 가격대는 타사보다 저렴한 편으로 시도해 볼 만한 제품 같습니다.
현지 판매가 : $13.99 한화 약 18620, 1 캡슐 당 한화 약 310원입니다. 소싱처는 아마존닷컴입니다.
마치며
알파리포산은 국내에 건강식품 시장에는 많이 활성화가 되지 않은 성분으로 해외직구로 많이 주문하고 있습니다. 하지만 이제는 국내에서도 건강식품으로 인정되어 국내에서도 연구가 활발해질 것 같습니다. 항산화 성분이 뛰어나 피부 건강에 좋은 글루타치온과 잘 조합이 되는 성분으로 알파리포산, 알리포산 제품 선택에 도움이 되길 바랍니다. 감사합니다.
마스터 유니입니다.
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