키즈, 어린이가 유산균을 섭취해야 하는 이유를 아시나요? 유산균은 장내 유익균을 활성화시켜주어 장건강에 도움을 주는데, 어린이는 장이 튼튼하면 다양한 시너지 효과를 볼 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 어린이 유산균의 효능과 정보, 미국산 키즈유산균 영양제를 소개해드리겠습니다.
키즈, 어린이의 유산균 섭취 효과
유산균하면 바로 떠오르는 건 장건강입니다. 맞습니다. 우리 몸의 장이라는 기관은 음식물을 섭취하면 소화를 시켜주고 영양소를 흡수하는 중요한 역할을 하는 곳으로 많은 면역세포가 있는 곳입니다. 장이 튼튼해진다는 것은 면역세포도 활성화되는 것으로 성장하고 있는 어린이들의 면역력을 올려줄 수 있습니다. 어린이가 유산균을 섭취해야 하는 이유는 아래와 같습니다.
★ 면역력 증진 : 장은 소화를 담당하는 중요한 기관으로 면역체계의 약 70%가 장에 있다고 합니다. 유산균을 섭취하면 장내 유익균을 증가시켜주고 유해균을 억제하여 어린이들의 면역력을 증진에 도움이 될 수 있습니다.
★ 아토피와 같은 피부질환 개선 : 아토피는 면역계가 정상적으로 반응하지 못해 발생될 수 있는 피부염증의 종류로 유산균의 섭취로 면역력을 올려 예방과 개선을 할 수 있습니다.
★ 충치예방효과 : 입속에는 엄청나게 많은 세균이 있다고 하는데 칫솔질을 잘 하지 못하는 유아는 양치질만으로 입안의 세균을 다 제거할 수가 없습니다. 특히 유치의 경우는 충치의 진행속도가 빨라 더 세심한 관리가 필요합니다. 유산균은 치아를 둘러싼 에나멜을 파괴하는 산을 중화시켜 주고 구취를 유발하는 세균을 억제시켜 준다고 합니다.
★ 소아 변비개선 : 장운동이 미성숙한 유아의 경우 장 트러블이 생길 수 있습니다. 또 잘못된 식습관으로 인스턴트 음식을 자주 먹는 어린이의 경우도 역시 변비에 걸릴 수 가 있습니다. 성인의 경우는 식이요법이나 운동 등으로 개선이 될 수 있지만 유아, 어린이의 경우는 부모가 다 챙겨주어야 하기 때문에 쉽게 개선이 되지 않을 수도 있습니다. 그렇기 때문에 유산균의 섭취로 배변활동을 촉진시켜 장건강을 유지해야 합니다.
★ 주의사항 : 어린이용 유산균영양제는 대부분 맛이나 향을 넣어 쉽게 섭취하게 만든 제품들이 많습니다. 그렇기 때문에 어린이의 손에 닿지 않는 곳에 보관해야 합니다. 유산균영양제를 맛있다고 많이 섭취하게 되면 설사와 복통을 유발할 수 있습니다.
미국 어린이유산균 영양제소개
미국 현지 제품가는 $이고 당일 기준 환율로 계산, 한화로 표기했습니다. (2023.12.03 기준환율 1$ 당 한화 1299원)
소개해드리는 미국 제품들은 배송비를 포함하지 않은 가격입니다. 또한 현지 판매가는 업데이트되며 변경될 수 있습니다.
♥ 가든 오브 라이프 어린이유산균 영양제입니다.
이 제품은 유기농 인증을 받은 제품이고 츄어블 형태의 비건 유산균 영양제입니다. 1 정에 50억 유산균 보장, 14종균주 조합에 프리바이오틱스와 비타민C, 비타민D가 함유되었습니다. 4세 이상의 어린이용 제품이고 글루텐, 설탕, 콩과 같은 성분은 포함되지 않았습니다. 균수와 균종수가 적절하게 조합되었고 3가지 프리바이오틱스 조합도 괜찮아 보입니다. 맛은 베리맛이고 1 통에 30정, 섭취방법은 공복에 하루 1정을 씹어드시면 됩니다. 30일분입니다. 유산균을 공복에 드셔야하는 이유는 위산에 균이 파괴되지 않고 장에 도달할 가능성이 더 높다고 합니다.
현지 판매가 : $17.69 한화 약 22979원, 1 정 당 한화 약 765원입니다.
♥ Physician's Choice 어린이유산균 영양제입니다.
이 제품도 츄어블 형태이고 1 정에 50억CFU와 유기농 아카시아 식이섬유, 비타민C, 비타민D, 아연까지 함유되었습니다. 비타민D는 뼈의 형성에 도움이 되고 아연은 면역력 증진에 좋습니다. 4세 이상의 어린이용 제품이며 글루텐, 설탕, 알레르기 유발물질, 기타 화학물질은 첨가되지 않았습니다. 7종균주 조합이고 맛은 베리맛입니다. 1 통에 30 정이고 섭취는 공복에 하루 1정 씹어서 드시면 됩니다. 30일분입니다.
현지 판매가 : $12.97 한화 약 16848원, 1 정 당 한화 약 561원입니다.
♥ 칼라일 어린이유산균 영양제입니다.
마지막 칼라일 제품은 가성비 제품입니다. 츄어블 형태의 정제형이고 2 정에 60억유산균CFU와 14종 균주조합의 비건 유산균 영양제입니다. 프리바이오틱스가 함유되지 않은 게 아쉽습니다. 글루텐, 콩, 인공 화학물은 포함되지 않았습니다. 3세 이상의 어린이용입니다. 1 통에 200정으로 섭취방법은 공복에 2 정을 씹어드시면 되고 100일분입니다. 가성비로 접근하기 좋은 제품이며 구매자 평이 나쁘진 않습니다. 추가로 프리바이오틱스가 함유되지 않아 바나나, 사과등과 같은 식이섬유가 풍부한 음식과 함께 섭취하면 좋겠습니다.
현지 판매가 : $9.99 한화 약 12977원, 1 정 당 한화 약 64원입니다.
마치며
키즈, 어린이는 면역력이 낮아 질병에 노출될 가능성이 높습니다. 유산균의 섭취로 장을 튼튼하게 유지하고 면역력을 올려 건강하게 자랄수 있도록 어린이에게 유산균은 큰 도움이 되는 영양소라고 생각합니다. 키즈 유산균영양제를 선택할 때는 유산균수와 균주수가 너무 적은 제품은 거르시길 바랍니다. 특히 균주는 각각의 균주마다 역할이 다르기 때문에 다양한 균주의 조합이 좋습니다. 이 글에서 어린이 유산균과 영양제의 정보를 얻으시길 바랍니다.
감사합니다.
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