추천 킬레이트 마그네슘 가성비좋은 미국영양제

안녕하세요. 마그네슘은 우리 몸에서 정신계, 근육계, 신경계 등 300가지 이상의 대사에 작용되는 필수 영양소입니다. 마그네슘이 부족하면 여러 결핍증이 생길 수 있습니다. 이번 포스팅은 마그네슘의 흡수율과 생체이용률에 좋은 킬레이트 마그네슘 제품을 소개해드리겠습니다.

마그네슘 

마그네슘은 에너지 생성, 세포막 기능, 심혈관계 기능, 뼈건강, 근육이완, 신경안정, 비타민 흡수에 도움을 주는 등 다양한 효능이 있습니다. 만약 마그네슘이 결핍되게 되면 편두통, 뇌졸증, 생리통, 근육 및 눈 떨림, 심혈관계 질환등 다양한 질환이 생길 수 있어 마그네슘의 보충이 굉장히 중요합니다.

마그네슘 영양제에도 다양한 형태가 있습니다. 그 이유로는 마그네슘은 그 자체를 섭취했을때 흡수율이 굉장히 낮기 때문에 이를 보완하기 위해 다른 무언가와 결합시켜 만듭니다. 

유기산과 결합시킨 유기염 마그네슘이나 아미노산과 결합시킨 킬레이트 마그네슘, 산화 마그네슘이 있습니다. 이 3가지 모두 장단점이 있습니다. 킬레이트 마그네슘을 설명하니 이번 포스팅은 킬레이트만 설명하겠습니다.

아미노산, 주로 글리신을 잘 사용합니다. 글리신과 결합시킨 킬레이트 마그네슘은 흡수율이 가장 좋고 생체이용률과 부작용이 적어 가장 이상적인 형태의 마그네슘입니다. 단점이라면 가격대가 다른 형태보다 비싼 점이 되겠습니다.

많은 킬레이트 마그네슘 제품 중 소개해드릴 제품은 킬레이트 마그네슘의 버퍼드 형태에 칼슘, 비타민D, 비타민K2까지 함유된 구성이 좋고 가격대는 저렴한 제품으로 추천드립니다.

스완슨 킬레이트 마그네슘 칼슘 버퍼드

스완슨-킬레이트-마그네슘

제품의 장점이라면 사용된 원료가 미네랄 가공 1위 업체 알비온의 원료를 사용했다는 점 입니다. 여기에 칼슘, 비타민D, 비타민K2, 칼마디K2, 칼맥디가 모두 들어갔습니다. 버퍼드란 킬레이트 마그네슘 성분의 용량을 늘린 형태를 말합니다.

스완슨-킬레이트-마그네슘-성분

캡슐 형태의 제품이고 사용된 캡슐은 비건형입니다. 성분의 함유량은 1 캡슐 당 비타민D3 16.7mg (660IU), 칼슘 67mg, 마그네슘 버퍼드 133mg, 비타민K2 17 mcg입니다. 1 캡슐에 충분량을 넣지 못한 점이 약간 아쉽습니다. 

스완슨-킬레이트-마그네슘-섭취방법

1통에 90캡슐이고 섭취방법은 하루 1 캡슐을 3회 섭취하면 됩니다. 성분의 함유량이 적게 느껴지면 2 캡슐로 양을 늘리도 문제 되지 않을 것 같습니다. 본인의 건강 상태나 컨디션에 맞게 조절해 섭취하시면 될 것 같습니다.

미국 현지 제품가는 $로 표기했고 당일 기준 환율로 계산, 한화로 표기했습니다.

(2024.05.06 기준환율 1$ 당 한화 1362원)

소개해 드리는 미국 제품의 현지가는 배송비를 포함하지 않았고 업데이트되며 변경될 수도 있습니다.

★ 미국 현지가

아이허브 : $13.49 한화 약 18373원, 1 캡슐 당 한화 약 204원.

더 자세한 제품 정보를 터치해 확인해보세요.

 

마치며

마그네슘의 정보와 스완슨의 영양제를 소개해드렸습니다. 알비온 원료를 사용한 제품들 중 상당히 저렴한 편이고 구성도 괜찮은 제품으로 추천드립니다. 소개해드리는 제품의 정보가 도움 되길 바랍니다.

가성비 좋은 미국 건강식품의 소개는 계속됩니다.

감사합니다.

★ 칼마디 영양제 정보 확인하기

 

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