비트효능 비트 먹는법 부작용 캐나다영양제 정보확인해보기

안녕하세요. 레드비트, Beet에는 다양한 효능이 있어 건강에 많은 도움을 줄 수 있는 식품입니다. 하지만 특유의 맛이 있어 어떻게 먹는가에 따라 호불호가 갈릴 수도 있습니다. 비트의 효능과 먹는 법에 대해 알아보고 영양제도 함께 소개해드리겠습니다.

비트효능 

비트에는 질산염이 풍부합니다. 질산염은 체내에서 산화질소로 바뀌기 때문에 혈관 확장과 혈압 조절에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 근육에 산소공급을 돕기 때문에 운동 능력 향상에도 도움을 줄 수 있습니다. 

간 해독을 돕는 베타인이라는 성분이 함유되어 간 건강을 유지하는데 매우 좋습니다. 간 내 지방이 쌓이는것을 예방해 준다고 합니다.

항산화 성분이 다양 함유되어 우리몸 내 염증을 줄여주고 세포의 손상을 막아 노화를 늦추는데 도움을 줄 수 있습니다. 

식이섬유가 풍부한 식품이라 소화력을 개선해 주고 장건강 유지에 좋습니다.

혈압을 낮춰주고 간건강, 소화기 건강, 항산화 효능까지 있는 레드비트는 성인병 예방에 좋은 식품입니다.

비트 먹는법과 부작용은?

비트먹는법-부작용

비트는 주로 동그란 모양의 뿌리가 주로 식용으로 사용됩니다. 비트뿌리에는 특유의 흙과 같은 풍미가 있고 단맛과 쓴맛이 섞여 있습니다. 생으로 갈아서 주스로 마시면 단맛이 나면서 흙맛도 나기 때문에 섭취하기 힘들 수도 있습니다. 그래서 익힌 비트뿌리를 추천할 수 있습니다. 익힌 비트뿌리는 단맛이 생 비트보다 더 강해진다고 합니다. 

특유의 흙맛을 싫어하는 분들도 많은데 산미가 강한 레몬쥬스나 발사믹 식초 같은 재료와 섞으면 풍미가 부드러워진다고 합니다.

비트뿌리 섭취시 주의할 점, 부작용은 옥산살이란 성분이 있어 신장 결석이 있는 분들은 과도하게 섭취하지 마시고 혈압을 낮춰주는 효능이 있으니 저혈압 환자분들은 섭취 시 주의가 필요합니다.

비트뿌리 영양제 소개

허바라는 캐나다 영양제입니다. 레드비트 뿌리를 추출해 농축한 형태의 영양제입니다. 특유의 향이 싫은 분들에게 추천드릴 수 있습니다. 캡슐 형태의 제품이라 섭취가 편하고 1 캡슐에 고농축 비트추출물이 함유되었습니다.

비트뿌리-영양제-성분

비건에 적합한 식물성 캡슐이 사용되었고 1 캡슐당 비트추출물 10000mg이 함유되었습니다. 20배 농축물을 담았고 비트 추출물 외 다른 성분은 포함되지 않았습니다. NON-GMO 인증을 받은 유기농 비트뿌리만 사용했고 글루텐은 포함되지 않은 비건형 영양제입니다. 

비트뿌리-영양제-섭취량

1 통에 180캡슐인 제품이며 섭취방법은 하루 1 캡슐, 식사 전후로 섭취하면 됩니다. 캡슐수가 많은 점도 마음에 들어요. 캐나다도 식품 검열이 심하기 때문에 캐나다 식약처에서 식품 안전 검사를 통과한 제품인 만큼 안전성에서 문제가 없겠습니다.

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Advise

레드비트를 추천하는 이유는 성인병 예방에 좋기 때문입니다. 심혈관계 건강, 운동 능력 향상, 간 건강, 소화건강, 항산화 작용 등 다양한 효능이 있는 비트뿌리에는 바쁜 현대인들에게 필요한 유익한 건강식품이라 생각합니다. 

 

 

소개해드리는 제품의 정보도 도움이 되길 바랍니다. 감사합니다.