엘더베리의 학명은 삼부커스이고 검은색이라 블랙엘더라고도 부릅니다. 엘더베리는 우리나라에서는 좀 생소한 과일인데 미국, 캐나다등의 나라에서는 엘더베리를 감기약과 같은 가정의 상비약으로 두고 사용한다고 합니다. 이번 포스팅은 엘더베리의 다양한 효능과 미국영양제를 소개합니다.
엘더베리의 효능
엘더베리는 고대 유럽에서 약재로 사용된 베리류의 과일입니다. 고대 히포크라테스는 엘더베리를 최고의 면역력 치료제로 사용했었다고 합니다. 또 고대 유럽에서는 감기의 예방 목적으로 사용된 기록이 아직도 전해지고 있어 엘더베리는 면역력 증진 효과가 입증된 천연 치료제입니다. 엘더베리의 다양한 효능은 아래와 같습니다.
★ 감기예방 : 엘더베리는 면역력 증진에 효과가 좋습니다. 비타민 A, B, C, 안토시아닌과 같은 성분이 풍부해 면역력 강화에 도움이 되고 미국, 캐나다에서는 감기 예방과 힐링에 도움이 되는 천연식품이자 가정용 상비약재로 사용하고 있습니다.
★ 눈건강 : 엘더베리에는 비타민A와 안토시아닌이 풍부해 눈의 피로를 풀어주고 다양한 안구 질환을 예방해 주는 효능이 있습니다.
★ 장건강 : 엘더베리에는 식이섬유가 풍부해 장운동을 활성화 시켜줄 수 있어 소화건강과 변비를 개선해 주는 효능이 있습니다.
★ 피부건강 : 엘더베리에는 비타민C와 폴리페놀 성분이 풍부해 콜라겐의 생성을 촉진시키고 멜라닌의 피부침착을 억제시켜 주어 피부건강에 도움이 될 수 있습니다.
★ 항산화 효과 : 엘더베리에는 다양한 비타민과 안토시아닌이 풍부해 콜레스테롤을 낮춰주고 혈행을 개선시켜주며 활성산소를 제거해 주는 항산화 효과도 기대할 수 있습니다.
미국영양제 소개
미국 현지 제품가는 $이고 당일 기준 환율로 계산, 한화로 표기했습니다. (2023.11.25 기준환율 1$ 당 한화 1306원)
소개해드리는 미국 제품들은 배송비를 포함하지 않은 가격입니다. 또한 현지 판매가는 업데이트되며 변경될 수 있습니다.
♥ 네이처스 웨이 삼부커스 엘더베리 구미형 어린이용 영양제입니다.
네이처스 웨이의 베스트셀러 중 하나인 삼부커스 엘더베리 구미 어린이용 영양제입니다. 너무 유명한 제품입니다. 1 구미당 엘더베리 추출 1600mg과 비타민C 30mg, 구연산 아연 1.1mg이 함유되었습니다. 구미형에 맛도 좋아 어린이가 섭취하기 좋은 타입이고 면역력 증진에 효과 좋아 인기가 많은 제품입니다. 1 통에 60 구미이고 섭취방법은 2세 이하의 유아는 삼킬 때 목에 걸릴 수 있어 섭취가 안되고, 2-3세 이상의 유아부터 가능합니다. 2-3세 유아는 하루 1 구미를 씹어서 섭취하시고 4세 이상의 어린이는 하루 2 구미를 섭취하시면 됩니다.
현지 판매가 : $15.11 한화 약 19733원, 1 구미 당 한화 약 328원입니다.
( 이 제품은 국내에서도 인기가 많은 제품이고, 맘카페등에서 공동구매로 현지 판매가 보다 저렴하게 구입할 수도 있으니 필요시 잘 알아보시고 저렴하게 구입해보세요.)
♥ Horbaach 삼부커스 블랙 엘더베리 영양제입니다.
Horbaach의 베스트셀러 중 하나인 제품입니다. 3 캡슐 기준으로 엘더베리 추출물 3000mg이 함유되었습니다. 고함량으로 면역력 증진에 효과가 좋아 인기 있는 제품입니다. 글루텐이나 인공 화학물등은 포함되지 않았습니다. 1통에 180 캡슐이고 섭취방법은 하루에 3 캡슐을 식사 후 섭취하시면 되고 만약 3 캡슐 섭취가 부담되면 나눠서 섭취해도 되겠습니다. 60일분이고 가성비가 좋은 제품입니다.
현지 판매가 : $9.99 한화 약 13046원, 1 캡슐 당 한화 약 72원입니다.
♥ 네이처벨 엘더베리 영양제입니다.
네이처벨 제품은 엘더베리와 퀘르세틴, 아연, 비타민C가 함유된 구성이 좋은 제품입니다. 대신 엘더베리 함유량이 좀 낮은 것 같아 아쉬운 부분도 있습니다. 2 캡슐에 엘더베리 500mg, 퀘르세틴 500mg, 아연 피콜리네이트 50mg, 비타민C 250mg이 함유되었고 글루텐이나 기타 인공화학물은 첨가되지 않았습니다. 구성이 좋아 면역력 증진에 효과가 좋아 보입니다. 섭취방법은 하루 2 캡슐 섭취이고 100일분입니다. 이 제품도 가성비가 좋아 인기 있는 제품입니다.
현지 판매가 : $9.99 한화 약 13046원, 1 캡슐 당 한화 약 65원입니다.
마치며
엘더베리는 면역력 증진에 효과가 입증된 천연 성분입니다. 미국, 캐나다등 국가에서는 감기나 독감의 치료의 목적으로 엘더베리를 다양하게 사용하고 있습니다. 면역력 증진 효과 외에도 항산화 효능부터 눈, 피부, 장건강에 이르기까지 건강에 도움이 되는 효능이 많은 엘더베리입니다. 하지만 건강에 도움이 된다고 과다섭취를 하게 되면 장기가 손상되는 부작용도 있을 수가 있으니 권장 섭취량을 꼭 지키시는 게 좋겠습니다. 이 글에서 엘더베리의 효능과 정보를 얻으시길 바랍니다.
감사합니다.
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